说到腰椎间盘突出(chū)，很多时候(hòu)，我(wǒ)们会想到(dào)中年(nián)人、老年(nián)人才会(huì)出现，其(qí)实在当前，很多年(nián)轻(qīng)人也会出现这个情(qíng)况，年纪轻轻，但是腰不好，对此，很多人非(fēi)常(cháng)纳闷(mèn)，哪些原因(yīn)的出现，导(dǎo)致这个情况(kuàng)的发生呢？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对于很多年(nián)轻人来(lái)说(shuō)，喜欢久(jiǔ)坐，坐下(xià)来玩手机，是一(yī)件很(hěn)惬意(yì)的事情，殊不知，这样的情况，对(duì)于健康的影响是(shì)非(fēi)常大的，坐下的时间(jiān)长，此时会对腰(yāo)部形成压迫，相应的，会有腰椎间盘(pán)出(chū)现了(le)突出的情况，越(yuè)是坐立的时间长，带来(lái)的(de)感觉越明显。

2，喜(xǐ)欢葛优躺。除了久(jiǔ)坐之外，年(nián)轻人(rén)特别喜欢葛优躺(tǎng)，躺(tǎng)在沙发上，玩手机，一(yī)躺就是半天，这(zhè)样的情况，其实也是不利于腰(yāo)椎的护理(lǐ)。长时间地保持这个(gè)姿势，对于腰椎的影响是非常大(dà)的(de)，很容(róng)易导致腰部异常的弯曲，带来的突出(chū)表现更加明显。

3，扭伤。年轻人(rén)可能(néng)考虑(lǜ)到年轻气(qì)盛(shèng)，身体的力(lì)气是很(hěn)强的，此时会在搬(bān)运东西的时(shí)候，突然发力，这样的话，会导致腰部一(yī)不小心被扭伤，时间一长的(de)话，对于腰椎也会(huì)有影响，导致突出(chū)。

4，缺乏(fá)运动。很多年轻人越(yuè)来越喜欢(huān)宅在家里，外出运动的人越来越少，长时间这样做的话，导致腰椎(chuí)处于(yú)退化状(zhuàng)态，这样的情况，莫代尔与粘纤区别 莫代尔是粘纤的一种吗也会(huì)导致(zhì)腰椎的活力减弱，使得突出更加明显。

5，受到(dào)湿(shī)气寒气。有些时候，内(nèi)因也是(shì)不得不(bù)重(zhòng)视的(de)一个因素，内因的出(chū)现(xiàn)，会(huì)导致年轻人的腰椎出现(xiàn)异常(cháng)，伴(bàn)随着湿气寒气透过身(shēn)体，身体(tǐ)处(chù)于受寒(hán)受湿的状态(tài)下，也会(huì)出(chū)现突(tū)出的情(qíng)况(kuàng)。

腰间盘突出能复(fù)原吗

首先需要说明一(yī)下，对(duì)于椎(chuí)间(jiān)盘(pán)突(tū)出的患者是不可能复(fù)原的。因为椎(chuí)间(jiān)盘一旦出现突出，是(shì)不可能(néng)回位的，所(suǒ)以我们(men)后期任何(hé)的治疗办法(fǎ)，都(dōu)是以(yǐ)缓解病人临床症状为(wèi)主要目的。

如果(guǒ)病人椎间盘突出早期不(bù)是很严重，可以(yǐ)选择积(jī)极的(de)进行保守治疗，比如注意休息保护，避免久坐久站，避免(miǎn)过度的(de)弯腰拿重东西，戴(dài)个腰(yāo)围带保护一下腰椎，局部(bù)积极的进行(xíng)热(rè)敷，并且配(pèi)合使用(yòng)曲度腰(yāo)椎治疗仪，矫正变(biàn)形的生理(lǐ)曲度，疼痛自然(rán)消(xiāo)失。

而椎间盘突出比(bǐ)较严重(zhòng)，引起(qǐ)脊髓神(shén)经(jīng)明(míng)显受压，影响病人正常工作或(huò)者(zhě)生(shēng)活的，对于这样的病人，就有必要积极的进行手术治疗，通(tōng)常需要(yào)进行椎间盘(pán)的摘除手术治疗。

腰间盘突出如(rú)何护理(lǐ)调(diào)节

1、适(shì)当的锻炼腰部(bù)是不可少(shǎo)的事情(qíng)，为(wèi)此，像(xiàng)早起后，可以做一下扩(kuò)胸运动，在(zài)做扩胸(xiōng)运动(dòng)的时候，对(duì)于后背、腰椎有牵拉的作用，这(zhè)样的牵拉过程，使(shǐ)得腰椎得到很好(hǎo)的锻炼(liàn)，对于护腰是比较好的。

2、避(bì)免腰(yāo)部受(shòu)到寒(hán)气，一定要避免(miǎn)把后背露出来，为此，防寒保暖是(shì)不可(kě)少的事情(qíng)。

3、在搬(bān)运东西的时候，要量力而行，对于搬不动的东西，一定要避免(miǎn)，不要逞能，一旦过于(yú)用力(lì)把腰部扭伤了，也(yě)是(shì)很危险的，为此，能搬则搬，不能(néng)搬就不要搬了。

莫代尔与粘纤区别 莫代尔是粘纤的一种吗ropx1="0" data-cropx2="254" data-cropy1="0" data-cropy2="216" data-ratio="0.8464566929133859" data-type="jpeg" data-w="254">

4、保持好的(de)坐姿、睡姿，坐如钟(zhōng)是(shì)很重要的，睡觉的(de)时候，尽量避免蜷缩起来，保持右(yòu)侧卧(wò)睡姿(zī)即可。

5、在腰部扭伤(shāng)应该及时(shí)去医(yī)院就诊(zhěn)，以免耽(dān)误病(bìng)情。

相信介绍了(le)这(zhè)么多(duō)，大家对于为什么当前很多年轻人出现腰椎间盘突出(chū)有了(le)更多的(de)了解了，导致这个情(qíng)况的出现，或和这(zhè)些(xiē)原因有关，希望大家多(duō)重(zhòng)视(shì)，科学的(de)护理调节才是最重要的事情，此(cǐ)时(shí)，在生活中，要(yào)合理地控制好(hǎo)身体，避免出现(xiàn)扭伤的情况，为此，这样调(diào)节会更好，不(bù)要掉以轻心。

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