魔芋为什么(me)没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是(shì)公认(rèn)热量比(bǐ)较低的食(shí)物(wù)，而且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了(le)

魔(mó)芋为什(shén)么(me)没有热量

　　魔(mó)芋不(bù)像(xiàng)是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化这种成分的(de)酶，所以(yǐ)它不但不能被我们消化，还能吸(xī)收大量的水分，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔(mó)芋属于(yú)低热(rè)量(liàng)的典型的(de)食物，一般每100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有(yǒu)七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减(jiǎn)肥功效，含(hán)有的葡甘(gān)露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素很多的食物，适量吃会(huì)有效的促进肠(cháng)的蠕(rú)动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道(dào)的目的(de)，并(bìng)且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋(yù)能(néng)够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离(lí)子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高的饱腹(fù)感(gǎn)和低热量，但(dàn)是(shì)减肥时也(yě)只能偶尔(ěr)当主食使用，不(bù)能够多(duō)吃(chī)，否(fǒu)则会(huì)腹(fù)胀或者有轻(qīng)度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时(shí)以上才(cái)可以食用(yòng)。

魔芋的(de)营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及(jí)多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有人(rén)类所需要的魔(mó)芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤热情款待和盛情款待的意思区别，怎么表达感谢别人请吃饭其(qí)是(shì)白(bái)魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自有的特(tè)别的气味，通(tōng)常被称为类(lèi)似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖(wā)出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯(chún)的等(děng)级(jí)越高，可能相对(duì)的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是会有一丁(dīng)点(diǎn)，绝对一丝(sī)没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉，入水以后(hòu)，气味(wèi)会(huì)明显减(jiǎn)轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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