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  是的,红石榴是补血的。

  吃(chī)石(shí)榴能(néng)补铁(tiě)补(bǔ)血。

  石榴能(néng)促进铁的吸收,起到补血效果。

  石榴的含铁(tiě)量不是(shì)很高(gāo),但石(shí)榴中含有丰(fēng)富维生素(sù)C,可以促进蛋白质(zhì)、钙(gài)、铁的吸收(shōu),

  铁可促进体内(nèi)血(xuè)红(hóng)蛋白的合成,进而起到补血效(xiào)果。

红石榴怎么(me)挑甜的(de)快点呢

  1、看颜色。

  黄(huáng)色(sè)品(pǐn)种较甜。

  石榴的品(pǐn)种很多,按(àn)表(biǎo)皮分有红色、黄(huáng)色等,一般(bān)红中(zhōng)带点青(qīng),青(qīng)中带点黄(huáng)的比较甜。

  甜(tián)石榴果嘴(zuǐ)合(hé)拢,皮色粗(cū)糙,叶片短宽;而酸(suān)石榴果嘴多张(zhāng)开,果形规(guī)整,皮色光(guāng)亮,叶片(piàn)狭长。

  2、看形状(zhuàng)。

  形状有棱的比圆的好。

  外观(guān)比较圆(yuán)的(de)石榴,皮(pí)都比(bǐ)较(jiào)厚。

  反而外观果棱显(xiǎn)现的,才是皮薄完全成熟的石榴,这样的石(shí)榴更(gèng)甜(tián)。

  3、看(kàn)重量。

  手感重的水分多。

  一般同样大小的两(liǎng)个石榴(liú),手(shǒu)感重的相(xiāng)对水分大、汁液多,籽粒饱满。

  4、看光泽。

  皮肉紧(jǐn)绷的新(xīn)鲜。

  表皮光亮,皮(pí)肉紧绷(bēng)的是(shì)新鲜石(shí)榴,外皮松弛、有黑斑的(de)可能是存(cún)放(fàng)时间过久(jiǔ)导致(zhì)的。

  另外,表皮(pí)无(wú)划伤、带枝叶的比较新鲜。

  5、看(kàn)开口。

  正常生长成熟的(de)石榴开口也是自然开裂的,这样的(de)开口不(bù)会影(yǐng)响石榴的品(pǐn)质及口感。

  但也(yě)有一些(xiē)石榴(liú)是因(yīn)为雨水和日晒(shài)而导致的(de)非自然(rán)开口,这样(yàng)的开(kāi)口会影响石榴的口感,果粒也(yě)不(bù)够饱满。

  6、看硬度。

  我们挑选石榴(liú)时可以用指腹稍稍按压石榴的表(biǎo)皮(pí),成熟(shú)饱(bǎo)满的石榴皮肉紧绷,按下(xià)去(qù)会有硬(yìng)实感(gǎn),但是不新鲜或(huò)者内部已经(jīng)发(fā)烂(làn)的石榴按下去则会软软的比较(jiào)松弛。

石(shí)榴怎么(me)挑选

     导(dǎo)语:石榴不仅可(kě)以助(zhù)消化(huà),还(hái)具有降低血脂血糖以及胆固醇的多种功效(xiào)。

  红石榴中富含矿物质,并(bìng)具有(yǒu)两大抗(kàng)氧(yǎng)化(huà)成分——红石榴多酚和花(huā)青(qīng)素(sù),同时,它还含有亚麻油酸(suān),维他命c和(hé)叶(yè)酸。

  红石榴中(zhōng)含有(yǒu)的钙(gài)、镁、锌等矿(kuàng)物质萃取(qǔ)精华,能(néng)迅速补充(chōng)肌肤所失水份,令(lìng)肤(fū)质更为明(míng)亮柔润。

  石榴怎么挑?下面(miàn)告诉你。

  石榴(liú)怎(zěn)么挑?

     1、看颜色

     很多人都认为石榴要红红(hóng)的才(cái)是最甜的,但是买回(huí)家后却发现并不如想象那般。

  其实(shí),石榴的颜色要是微微偏黄色(sè)的(de)才(cái)是最(zuì)甜最好吃的。

  如果是(shì)买回家打算存放很久就可以挑选绿(lǜ)色未熟(shú)的石(shí)榴(liú)。

     2、看光(guāng)泽

     石榴表皮光滑,挑选石榴的时候也可以根据石榴的表皮光泽度来(lái)判断石榴的(de)好坏(huài)。

     如果石榴的`表皮是光滑(huá)发亮的(de),那这(zhè)个(gè)石(shí)榴就是新鲜的(de),反之如果石榴的(de)表皮不(bù)太光滑(huá)且有黑(hēi)斑,说明这(zhè)个石榴已(yǐ)经存(cún)放很久不再(zài)新(xīn)鲜(xiān)了。

     3、看(kàn)硬度(dù)

     我们挑选(xuǎn)石榴时可以用指腹稍稍按压石(shí)榴的表皮,成熟饱满的(de)石榴皮肉紧(jǐn)绷,按(àn)下去会(huì)有硬实(shí)感,但是(shì)不新鲜或者内部已经发烂的石榴(liú)按下(xià)去则会软(ruǎn)软的比(bǐ)较松弛。

     4、看开口

     正常生长成熟的石(shí)榴开口也(yě)是自(zì)然开裂的,这(zhè)样的开口不(bù)会影响石(shí)榴的品质(zhì)及口(kǒu)感。

  但也有一(yī)些(xiē)石榴(liú)是因为雨水和(hé)日晒(shài)而导致的非自(zì)然开(kāi)口(kǒu),这样的开口含盐率怎么求公式,含盐率怎么求百分比会影(yǐng)响石榴的口感(gǎn),果粒(lì)也不够饱满。

     5、看伤(shāng)口

     在挑选石榴的时候最好是(shì)选择表面没有(yǒu)伤口的石榴(liú),表皮(pí)完整不(bù)带划痕(hén)的石榴(liú)可(kě)以(yǐ)存放的比较久,如果可以最好(hǎo)还(hái)带一截枝条的是最好的。

  因(yīn)为(wèi)石榴表皮如果受伤有了疤痕会使石榴水分流失较快,不易保(bǎo)存。

     6、挑时间

     石(shí)榴果实成熟期是每年的9-10月,这个时期购买的石榴是(shì)最(zuì)好最新(xīn)鲜的石榴,味(wèi)道与品质(zhì)也最(zuì)有保障。

     7、挑重量(liàng)

     石榴富含水分,尤(yóu)其是成熟新鲜(xiān)的石榴更(gèng)是水分充足,所以(yǐ)相应的越好的(de)石(shí)榴(liú)重量也会越重。

  挑选石榴时,可(kě)以将两个同(tóng)样大小的(de)石(shí)榴分(fēn)别放(fàng)于两个手(shǒu)掌心(xīn)上(shàng)掂量,一般更重的那个更(gèng)新鲜,水分也更充足。

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