什么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们(men)按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的(de)合理(lǐ)思(sī)维(wéi)和无理性的不合理思(sī)维。即任何(hé)人都(dōu)不可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借(jiè)助于语言(yán)而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化(huà)语言(yán)重复(fù)某种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排(pái)解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重中国的情报机构是什么机构，中国的情报机构叫啥要的，也(yě)就(jiù)是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题(tí)的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而(ér)产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们(men)都不希望自己总是存在(zài)情绪(xù)问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的(de)就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制(zhì)一下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的(de)意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候，我们(men)都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压(yā)下去(中国的情报机构是什么机构，中国的情报机构叫啥qù)，但是并没(méi)有(yǒu)将情(qíng)绪消(xiāo)化(huà)掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不同(tóng)的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些(xiē)不合理的(de)信念才使我们产生情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪和(hé)行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的(de)情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它(tā)不正确(què)的(de)认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会(huì)很(hěn)愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于(yú)其(qí)在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都(dōu)不可(kě)避免地具有或多(duō)或少的不合(hé)理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活(huó)动(dòng)领域(yù)里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会(huì)科(kē)学)中联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的(de)长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变(biàn)过程的(de)客观规(guī)律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时(shí)候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们(men)要(yào)让孩(hái)子明白自己是(shì)因为(wèi)什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还是(shì)孩子，都是(shì)一定会经历过(guò)的(de)事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我们(men)首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就(jiù)是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极(jí)情绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是(shì)我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的(de)个体对(duì)它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事(shì)，对不同的(de)人，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于(yú)人(rén)们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些(xiē)看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和行(xíng)为的(de)结果。

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