河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们平常生(shēng)活中经(jīng)常(cháng)吃的主食，那么(me)这两(liǎng)种相比较的话哪个的热量会(huì)高(gāo)一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是(shì)差(chà)不多的，它们(men)之间又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖

河(hé)粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的(de)蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳成都高新区属于哪个行政区划，成都高新区是哪个行政区(tàn)水(shuǐ)化合物(wù)以(yǐ)及1.2克的纤(xiān)维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分表上可以看出，河粉(fěn)对人体主(zhǔ)要的功能就是为(wèi)人体提(tí)供能(néng)量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力(lì)的话，吃河粉是一个(gè)不错的选择(zé)。

　　这是(shì)因为(wèi)河粉的碳水(shuǐ)化合物(wù)含量比(bǐ)较高，而我们知(zhī)道(dào)碳水化合物经(jīng)过人体(tǐ)消化之(zhī)后，可(kě)以分解为糖类为人(rén)体直接供能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以(yǐ)总(zǒng)的来说，米饭的(de)热量要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；<成都高新区属于哪个行政区划，成都高新区是哪个行政区/p>

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不要吃的(de)过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不(bù)吃(chī),就(jiù)可(kě)以达(dá)到减肥的(de)目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同(tóng)：米粉以(yǐ)大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道工序制(zhì)成的条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉(fěn)是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制成糊(hú)状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的(de)，而米粉(fěn)是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是(shì)面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也是(shì)比较多(duō)的(de)，吃了之后就会(huì)使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要(yào)少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体的免疫力，才(cái)可(kě)以预防(fáng)疾(jí)病(bìng)的发生(shēng)。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后(hòu)要滤干(gàn)成都高新区属于哪个行政区划，成都高新区是哪个行政区，否则很容易(yì)炒成团状(zhuàng)。

　　正确(què)的(de)做法是(shì)在(zài)炒(chǎo)之前先用(yòng)清水泡一(yī)泡(pào)，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左右，让水分(fēn)刚刚好，炒(chǎo)出来更(gèng)美味。

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