什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理的。当人们(men)按(àn)照(zhào)理性去思维(wéi)、去(qù)行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理(lǐ)上(shàng)的(de)困扰是由(yóu)于(yú)不合理(lǐ)的(de)、不合(hé)逻(luó)辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思(sī)维和无(wú)理性的不(bù)合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不(bù)可避(bì)免地具有或多或少的(de)不(bù)合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借(jiè)助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在(zài)某一活动领域(yù)里(如(rú)自然科(kē)学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的(de)一(yī)套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对(duì)自(zì)己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情(qíng)而(ér)产生(shēng)的(de)这些(xiē)情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我(wǒ)们都(dōu)不(bù)希望自己总是存(cún)在(zài)情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题(tí)都会让我们觉(jué)得心(xīn)情(qíng)不(bù)好。

　　当(dāng)我(wǒ)们(men)存在情绪(xù)问题的(de)时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己的(de)情绪(xù)，不管是因为什(shén)么事(shì)情引(yǐn)起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需要控制一(yī)下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极(jí)情绪是(shì)不好(hǎo)的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的(de)时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发(fā)事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认(rèn四大哲学流派有哪些 四大哲学流派是什么意思)为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪(xù)和(hé)行为(wèi)结(jié)果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是(shì)报考英语(yǔ)六(liù)级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯(sī)abc四大哲学流派有哪些 四大哲学流派是什么意思理论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的(de)信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即人(rén)的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的(de)，也可以是无理性的、不(bù)合理的(de)。当(dāng)人们(men)按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行(xíng)动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社(shè)会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和(hé)无理性(xìng)的不合理思维。即(jí)任何人(rén)都不可避(bì)免地具有或多(duō)或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而(ér)进(jìn)行，不断地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在(zài)某一活动(dòng)领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物(wù)的长期(qī)观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真(zhēn)，进(jìn)行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某(mǒu)一(yī)事(shì)物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法(fǎ)对自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接影响事(shì)件的结(jié)果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们(men)要让孩子(zi)明白自己是因(yīn)为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希望自(zì)己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的(de)就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)是(shì)不好的东西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪(xù)压下(xià)去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们(men)平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shē四大哲学流派有哪些 四大哲学流派是什么意思ng)的(de)信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事(shì)件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么(me)事就(jiù)引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们(men)常有的一些不(bù)合理的(de)信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在(zài)久而久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事件产生的(de)一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为的结果。

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