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杨梅是高糖还是低糖(táng)，杨(yáng)梅是(shì)高糖还是(shì)低糖水果(guǒ)

　　杨(yáng)梅吃起来酸酸甜甜的应该是(shì)很多人都喜欢的一种美食(shí)，要是不(bù)小心吃多的(de)话会不会升高血糖的？杨梅是属于高糖还是低(dī)糖食物(wù)？像什么样(yàng)的(de)人是不(bù)适合吃杨梅的？

杨梅是高糖还(hái)是低糖

　　杨梅属于低糖水果，低糖(táng)水(shuǐ)果指(zhǐ)的是每100g的水(shuǐ)果中含糖(táng)量低于10g的水果(guǒ)，市(shì)场(chǎng)上常见(jiàn)的低(dī)糖水果包括柠檬、木瓜、青桃等，这些水果适合患有(yǒu)糖(táng)尿病和减肥的(de)人群食用。

　　杨梅是一种营养(yǎng)价(jià)值(zhí)较高(gāo)的(de)食物，它(tā)不仅仅(jǐn)富含纤(xiān)维素、维生素，还有(yǒu)一定含量的(de)蛋白(bái)质(zhì)、脂肪、果胶、钙、磷等，在中医看来，杨梅(méi)可以起(qǐ)到治(zhì)疗痢(lì)疾的作用。

杨梅(méi)什么人不能吃

　　1、咯血患者，由于杨(yáng)梅性温，食用后可引发上(shàng)火，导(dǎo)致咯血(xuè)症状发(fā)生。

　　2、胆囊炎和胆结(jié)石患者(zhě)，因为这类人群不能食用酸性食(shí)物(wù)，而杨梅就(jiù)属于(yú)酸性。

　　酸(suān)性食(shí)物会刺激(jī)胃以及十二(èr)指(zhǐ)肠分泌胆囊素，从而导致胆囊收(shōu)缩(suō)，诱发胆绞痛。

　　另外需要注(zhù)意，胃(wèi)病患者要少吃杨梅，最好(hǎo)选在(zài)饭(f精彩演绎是什么意思解释，精彩演绎是啥意思àn)后吃，空腹食用，会(huì)引起(qǐ)胃酸分泌过多从而引发病情加重。

杨梅有补血的作用吗

　　杨梅的功效(xiào)是可以帮(bāng)助身体增(zēng)加食欲，杨梅(méi)中含(hán)有很多的机(jī)酸，还含有维生(shēng)素C，这些物质(zhì)对于身体来说有很(hěn)强(qiáng)的抗癌能力，并(bìng)且可(kě)以(yǐ)保护身体的健(jiàn)康，杨梅还可(kě)以抵抗多种细菌，对于身体来(lái)说有一定的补血作用。

　　杨梅还可以(yǐ)有(yǒu)效的平稳(wěn)心情、缓解压力，能够减少(shǎo)中(zhōng)风的风险(xiǎn)。