宝(bǎo)宝们，本号以前的视频均是全(quán)部剪辑降噪处理(lǐ)后上传(chuán)的，达到的效果就是，当你点(diǎn)击播放(fàng)就能直接进入你需(xū)要(yào)的部分(fēn)内(nèi)容(róng)，且音(yīn)频降噪后质量(liàng)更优，但由于处理后的视频(pín)太大，上传太费时间。为降低劳动强度(dù)，后期(qī)视(shì)频不再(zài)二次剪辑，只对音频做降噪(zào)处理(lǐ)，对(duì)底噪(zào)有要(yào)求的宝宝可(kě)点击(jī)音频播(bō)放(fàng)，感谢你一路走来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应，是指人体通过(guò)视(shì)、听、触、嗅等(děng)感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或身(shēn)体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量(liàng)低、有非(fēi)常明显的唇(chún)齿(chǐ)音(yīn)甚(shèn)至呼吸，运(yùn)用真(zhēn)音、混音、气(qì)音(假(jiǎ)音)等不同(tóng)发声技巧等多(duō)种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性(xìng)，而且(qiě)制作者0551是哪个地区的区号呢，0551是哪儿的区号利用(yòng)假音以及(jí)混音(yīn)可以有效的避(bì)免声音中较(jiào)多的(de)基频部分，使得(dé)语言能量(liàng)集中(zhōng)在纤细空(kōng)灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论(lùn)坛在线讨(tǎo)论组成员(yuán)提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入(rù)了大众(zhòng)的(de)视野。在这条视(shì)频(pín)里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作的听觉加上视(shì)觉(jué)的(de)刺激(jī)，引发了观众的情绪(xù)反应，产生了愉(yú)悦(yuè)的(de)感觉(jué)。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声(shēng)音来达到(dào)刺激(jī)。根(gēn)据《自(zì)发(fā)性知觉(jué)经络反应的研(yán)究(jiū)进展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触发(fā)ASMR。当然(rán)，不同人对于同(tóng)一(yī)种触(chù)发器所触发(fā)的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会(huì)有类似(shì)电流经过等感受(shòu)。对于这种感觉(jué)，有(yǒu)的人(rén)会觉(jué)得惊奇(qí)和刺激(jī)，但有的人却会(huì)感觉放松与(yǔ)愉(yú)悦，这与每个人的经历(lì)是(shì)密切相关的(de)。

当然(rán)，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好的设备。相比于直接外(wài)放的效果，使用耳机来听这(zhè)些音(yīn)视频则是更好的选(xuǎn)择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是哪些(xiē)了(le)，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成(chéng)像好(hǎo)，细节表现力(lì)足，层次感丰(fēng)富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求(qiú)。如(rú)果还能有主动降噪的功能就更好了(le)，可(kě)以隔绝外界声音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压(yā)力大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择一些感兴(xīng)趣的分类，让(ràng)自己的心(xīn)灵得(dé)到片刻放(fàng)松(sōng)吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受身临其境的3D声音体(tǐ)验