定向直招士官到底是不是坑，定向直招士官是个坑亲身经历-橘子百科-橘子都知道

定向直招士官到底是不是坑，定向直招士官是个坑亲身经历踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮

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踢足球可以长高个子吗(ma)，为什么踢足球的个子矮

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　　这一状况是由年龄(líng)决(jué)定的，如果是七、八岁的青少(shǎo)年，骨骼还没有(yǒu)发育完全，骨骼(gé)骺板还在(zài)，那么(me)经(jīng)常踢足球之类的运(yùn)动，就可以刺激成骨细胞生长(zhǎng)，从而长高。

　　但(dàn)对已经十(shí)几岁的青少年来说(shuō)，骨(gǔ)骼已(yǐ)经发育(yù)完全了，经常踢足球，也不能保(bǎo)证长高(gāo)。

　　推荐您平时(shí)多(duō)吃一些(xiē)钙(gài)质和维他命(mìng)D，经常(cháng)到(dào)户(hù)外晒太阳，在一定程度上也能促进身高的增长。

踢足球(qiú)要买(mǎi)什么装备

　　踢球球(qiú)员要穿球衣、足球鞋(xié)、球(qiú)袜(wà)、护腿板、护腕。

　　守门员还要装备手套。

　　在(zài)踢足球的时候，对身(shēn)体的保护是不可缺少的(de)，因为这个运动特有的腿部(bù)力量较大因此(cǐ)护(hù)腿板必须(xū)要有(yǒu)，球鞋，这个就很重要很直接了。

　　球鞋不仅能让(ràng)大家体验感更好，还能最大程度的(de)让(ràng)自己的能力(lì)发挥出来，所以有一双适合自己的球(qiú)鞋是非常重(zhòng)要的(de)。

　　很多刚(gāng)入门(mén)的朋友不大(dà)注意这个装备，其实(shí)球衣是很重要的(de)，比如宽松的短裤(kù)，透(tòu)气(qì)性(xìng)好的专业足球运动(dòng)上衣，以(yǐ)及高筒类的足球(qiú)袜，定向直招士官到底是不是坑，定向直招士官是个坑亲身经历这些(xiē)都是必(bì)不可少的。

　　另外我们(men)在进行(xíng)这(zhè)项(xiàng)运(yùn)动(dòng)的时候不(bù)要佩戴包括(kuò)耳环，脚链(liàn)以及戒指等等这(zhè)些首饰，因为在身体的对(duì)抗中，很(hěn)容(róng)易(yì)造成各种伤(shāng)害，不管什么(me)运动，都要把安全放在第(dì)一位。

踢足球要注意什么

　　1、做(zuò)好准(zhǔn)备活动，脚再痒痒也不要直接就踢。

　　准备活动至(zhì)少也(yě)要10分(fēn)钟，可以先(xiān)慢跑一段，活(huó)动脚腕、膝(xī)关节，让身(shēn)体(tǐ)微微出汗(hàn)，把(bǎ)关节、韧(rèn)带都拉(lā)开，踝、膝、腕、髋这些所(suǒ)有运(yùn)动中会用到的关节都要活动(dòng)开(kāi)。

　　2、由于(yú)运(yùn)动时的跑动较多，技术动作的幅度以及(jí)出汗量都是相对(duì)较大(dà)，所以锻炼时应身宽松、透气、吸汗的运动服，球鞋应(yīng)选用合脚(jiǎo)防滑的帆面胶底的(de)足球鞋。

　　3、尽量不要(yào)在场地设施不符合要求(qiú)的(de)地方进行锻炼。

　　场地不平、碎石(shí)杂物(wù)多(duō)(跑道、沙坑)，容易造成(chéng)同学们踝关节扭伤、骨膜损(sǔn)伤、跟腱拉伤等。

　　4、及(jí)时补充水分(fēn)。

　　最好把水放在场(chǎng)边，感到口(kǒu)渴(kě)的(de)时(shí)候(hòu)就(jiù)喝一点，多喝几次也没关系，不要等到累(lèi)得(dé)不行的时候(hòu)再大口大口地一次性喝很(hěn)多(duō)。

　　5、虽然足球运动是(shì)一项(xiàng)全天候的运动项目(mù)，但要尽量避(bì)免在(zài)恶劣(liè)的天气(qì)下锻炼。

　　高温湿热时要注意防止中(zhōng)暑(shǔ)、抽筋或虚脱。