魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的(de)时候(hòu)吃，那(nà)外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么这个魔(mó)芋吃起来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般(bān)是多少大(dà)卡？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么(me)没(méi)有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘(gān)聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃(wèi)，没有可以消化(huà)这(zhè)种成(chéng)分的酶，所以它不但(dàn)不能(néng)被我们消化，还能吸(xī)收(shōu)大量的水分(fēn)，促进(jìn)肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热(rè)量是多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典(diǎn)型的(de)食物(wù)，一般每(měi)100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七大(dà)卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水性(xìng)很强，粘(zhān)度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的(de)蠕(rú)动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠(cháng)道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效(xiào)的(de)调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃，否(fǒu)则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒，一(yī)定(dìng)要煮(zhǔ)三(sān)个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种维生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要(yào)的魔(mó)芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自有的特(tè)别的(de)气味，通常被称(chēng)为类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有(yǒu)腥(xīng)味的植(zhí)物，挖出来就是这样(yàng)的，就(jiù)像葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提(tí)纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥味会(huì)越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味(wèi)可以做(zuò)到(dào)很轻微(wēi)，但(dàn)还是(shì)会有一(yī)丁(dīng)点，绝对一(yī)丝没有(yǒu)的是几乎不(bù)可能的(de)。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉，入水以(yǐ)后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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