怎么挑甜的老南瓜(guā)好(hǎo)吃？首先观察南(nán)瓜的颜色的。关(guān)于怎么挑甜的(de)老南瓜好吃以(yǐ)及怎(zěn)么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃，怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜呢，怎么挑甜的(de)老南瓜视(shì)频(pín)，老南瓜怎(zěn)么挑选(xuǎn)才甜，老南瓜甜吗等问(wèn)题，农商网将(jiāng)为你整理(lǐ)以下(xià)的生活知识：

老南(nán)瓜可以生吃吗(ma)

　　老南(nán)瓜是(shì)可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益中含有丰富(fù)的(de)胡萝卜素、维生素、矿(kuàng)物质、氨基酸及果胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较好的(de)保存其(qí)营养价值，但建议控制(zhì)摄入量，以免造成胃肠(cháng)道不适(shì)，日常适(shì)量生吃南瓜，对于(yú)改善(shàn)皮肤状(zhuàng)态、缓解(jiě)便秘发生等有一定的辅助作(zuò)用。

怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜好(hǎo)吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜(guā)的颜色(sè)。

　　不同的品种，南瓜(guā)的(de)颜色(sè)是不一(yī)样(yàng)的。

　　市场(chǎng)上常(cháng)卖(mài)的(de)两(liǎng)个品种，一个是(shì)蜜(mì)本南瓜，要面甜的(de)就要挑选颜(yán)色橙色的，成(chéng)熟的好，口感(gǎn)就好;还有一种(zhǒng)京绿栗(lì)南瓜，北京的品种，挑选(xuǎn)要找颜色深绿的、所以，什么样的南(nán)瓜又面又甜，首先看颜色准没(méi)错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形(xíng)状看(kàn)出来，有的南(nán)瓜是圆(yuán)的，带有(yǒu)条纹的(de)；有的(de)是(shì)长的，带(dài)有(yǒu)斑纹线(xiàn)的。

　　不管什(shén)么形(xíng)状的南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找形状(zhuàng)完整的(de)，有(yǒu)凸起(qǐ)或斑点的不影(yǐng)响口感，这是南(nán)瓜抵制(zhì)虫害(hài)，保(bǎo)护(hù)自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的(de)外(wài)皮(pí)。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是(shì)老南瓜；如果一掐(qiā)就(jiù)破，那就是嫩(nèn)南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南瓜(guā)时，可将南(nán)瓜(guā)托起，一只手去轻轻的(de)拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的(de)就是老(lǎo)南瓜，反(fǎn)之(zhī)，成熟度就没(méi)那(nà)么好了。

如何挑选(xuǎn)甜(tián)南瓜

　　1、看，从外(wài)皮(pí)颜色(sè)上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越(yuè)清楚粗重越成熟(shú)；绿色的南瓜，绿得发(fā)黑的是成熟南瓜(guā)。

　　不管什么品(pǐn)种，棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有一种清香气(qì)味，而没有成熟(shú)的(de)嫩瓜(guā)有(yǒu)一种(zhǒng)菜(cài)瓜的味道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外皮(pí)比较坚硬紧实，如果南(nán)瓜皮一(yī)掐就破，就证明成(chéng)熟(shú)度不够。

　　另外，用手掐(qiā)一(yī)下(xià)南瓜(guā)上的那(nà)一小段茎，如果感(gǎn)觉非常硬，就(jiù)证明南(nán)瓜采摘的时机比较合(hé)适。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜还可以看看(kàn)瓜(guā)籽，因(yīn)为(wèi)瓜(guā)籽饱满也是(shì)南瓜成熟度高的(de)表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养(yǎng)生功效：  

　　一、调养肠(cháng)胃的(de)南瓜：南瓜是(shì)调养肠胃很好的食物，南(nán)瓜中(zhōng)含有丰(fēng)富(fù)的维生素(sù)A原，可(kě)以(yǐ)参与胃内上皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可(kě)以让(ràng)消化(huà)道免受粗(cū)糙食品(pǐn)的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角(jiǎo)度认为：有补中益气、消炎(yán)止痛(tòng)，解毒杀虫，降糖止(zhǐ)渴的功(gōng)效，现代医学研究证明，南(nán)瓜(guā)中(zhōng)的果胶(jiāo)帮(bāng)助肝、肾功能(néng)减弱的人增强肝(gān)肾细胞的(de)再生能力。

　　三(sān)、南瓜与糖尿病(bìng)：南瓜富含维(wéi)生素a、维生(shēng)素c和维生(shēng)素(sù)e，能促进胰(yí)岛素的(de)分泌;南瓜中的果胶可推迟食物(wù)排空、延缓肠(cháng)道对糖类(lèi)的吸(x练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益ī)收，从而(ér)控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物(wù)质(zhì)钴(gǔ)，是胰岛素细胞合成胰岛素(sù)所必需的物质。

　　所(suǒ)以糖尿病患者应适当吃些用南瓜做的(de)食物。

　　参(cān)考资料来源(yuán)：人民(mín)网(wǎng)-南瓜并非(fēi)要新鲜才好吃 如何(hé)挑到好南(nán)瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益