宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均(jūn)是全部剪(jiǎn)辑降(jiàng)噪处(chù)理后(hòu)上传的(de)，达(dá)到的效果就是，当你点击播(bō)放就能直(zhí)接进(jìn)入(rù)你需(xū)要的部分内(nèi)容，且音频降(jiàng)噪后质(zhì)量更优，但(dàn)由于(yú)处理(lǐ)后的视频(pín)太(tài)大，上传太费时(shí)间。为降低劳动(dòng)强度，后期视频不再二次剪辑(jí)，只对音频做(zuò)降(jiàng)噪(zào)处(chù)理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可点(diǎn)击(jī)音频播(bō)放，感谢你(nǐ)一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其(qí)他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓(huǎn)、平(píng)稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运(yùn)用(yòng)真音、混(hùn)音(yīn)、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧等多种特点(diǎn)。特(tè)别(bié)是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者利用假音以及(jí)混音可(kě)以有效的避(bì)免声音中(zhōng)较多的基频部分，使得语言(yán)能量集中在纤细空灵的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in 竹林七贤顺口溜记忆法，建安七子顺口溜怎么读English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进(jìn)入(rù)了大众的视野。在这条视频里翻杂志页(yè)、耳语、手(shǒu)部(bù)动(dòng)作的听觉(jué)加(jiā)上视觉的刺激，引发了(le)观众(zhòng)的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)竹林七贤顺口溜记忆法，建安七子顺口溜怎么读页、抓/刮(guā)/触碰等(děng)的声音来(lái)达到刺激。根(gēn)据《自发性(xìng)知(zhī)觉(jué)经络反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发(fā)器所触发的情(qíng)感是不同的，大部分听众(zhòng)会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部位甚至会有(yǒu)类似电流经过等感受(shòu)。对于这种感觉，有的人会(huì)觉(jué)得惊(jīng)奇和(hé)刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每个人的(de)经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要(yào)感(gǎn)受最真实(shí)的ASMR，你也需要(yào)一个(gè)好的设备。相(xiāng)比于直接外(wài)放的效果，使用耳机来听这些音(yīn)视频则是更好的(de)选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不(bù)说是哪些(xiē)了，免得有打(dǎ)广告(gào)的嫌疑。其(qí)实只要声音(yīn)清晰，声(shēng)场(chǎng)、定(dìng)位(wèi)、成像好，细节(jié)表现力足，层次感(gǎn)丰富的(de)耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动降噪的功能就更(gèng)好了，可以(yǐ)隔绝外界声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大(dà)、入(rù)睡难的(de)烦恼，试试选择一些感(gǎn)兴(xīng)趣(qù)的分类，让自己(jǐ)的(de)心灵(líng)得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其(qí)境的3D声音体(tǐ)验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们开始吧

?…原声视频…?

…降噪音频…点(diǎn)击下方(fāng)按(àn)钮即可播(bō)放可退(tuì)出本(běn)页面(miàn)后(hòu)台播放

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 竹林七贤顺口溜记忆法，建安七子顺口溜怎么读