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亲爱的让你㖭我下黑干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃(táo)放在干燥的通风处晾干，待核桃的(de)表(biǎo)皮和核(hé)桃仁不易(yì)分离，色(sè)彩一致的时候(hòu)，就可以(yǐ)取(qǔ)出(chū)来储藏的(de)。

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核桃是补脑(nǎo)的吗

<亲爱的让你㖭我下黑0; line-height: 24px;'>亲爱的让你㖭我下黑p>　　是的(de)，核桃是补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补(bǔ)脑，核桃含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的不(bù)饱和(hé)脂肪酸，可以让脑的(de)结构物质变得完整，从而(ér)达到补脑的(de)功效。补脑(nǎo)的食(shí)物有很多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子(zi)肉(ròu)汤，肉(ròu)它含有丰(fēng)富的蛋白质，脂(zhī)肪，维生素，有(yǒu)助(zhù)于(yú)加强身体(tǐ)营养，莲子具有降血(xuè)压，滋(zī)阳补虚(xū)等功效。炖(dùn)莲子更是(shì)营养丰富，它(tā)有(yǒu)补血安神，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小(xiǎo)麦类(lèi)的植物(wù)，有着固表止汗、益(yì)气除热(rè)的作用，主要有健脾(pí)养肝穴，宁心安神(shén)的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑(nǎo)益(yì)智，而且(qiě)还可以抗疲劳。在日常生活(huó)中也可以多吃一些核桃。核桃有健(jiàn)脑的作用(yòng)，可以增强记忆力，而且还可以增强身体的抵抗力，在日常生(shēng)活中一定要多锻炼(liàn)身体，不(bù)要过多的劳累，一(yī)定(dìng)要保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦(shòu)肉汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是比较平(píng)和(hé)的滋补(bǔ)食疗，莲子百合瘦肉粥的好处(chù)有(yǒu)滋阴润(rùn)肺(fèi)、健脾和胃、清心安神的作(zuò)用，可以改善(shàn)干(gàn)咳(ké)少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠(mián)多梦(mèng)、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有(yǒu)明(míng)显禁(jìn)忌。