河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)河(hé)粉和米(mǐ)粉(fěn)都是我们平(píng)常生活中(zhōng)经常吃(chī)的主食，那么这(zhè)两(liǎng)种(zhǒng)相比较的话哪(nǎ)个(gè)的热量会(huì)高(gāo)一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多(duō)的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖

河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的(de)热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克(kè)的(de)纤维素(sù)。

　　所以，从河粉(fěn)的营(yíng)养成(chéng)分表上可以看(kàn)出，河粉对人(rén)体主(zhǔ)要的地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码(de)功能就(jiù)是为人体提供能量(liàng)。

　　所以(yǐ)如(rú)果身体消耗比较多(duō)，继续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的(de)选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化合物(wù)含量比较高，而我们知(zhī)道碳水化合物经(jīng)过人(rén)体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能(néng)。

地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码　　米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千(qiān)卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来(lái)说，米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不要(yào)吃的过(guò)饱,要做到营养(yǎng)均衡.建(jiàn)议晚饭少吃(chī)或者不吃,就(jiù)可以达到减肥(féi)的目的(de).

河(hé)粉和米(mǐ)粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压条等多(duō)道工(gōng)序制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河(hé)粉是(shì)将米洗净后(hòu)磨(mó)成粉，再加水调(diào)制(zhì)成(chéng)糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸(zhēng)制成(chéng)片状，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码2、形(xíng)状上的不同：河(hé)粉是扁的，而(ér)米(mǐ)粉是(shì)圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也是(shì)比(bǐ)较多的，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对，一(yī)些(xiē)肥胖的(de)人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒河(hé)粉(fěn)，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体的免疫(yì)力(lì)，才可以(yǐ)预(yù)防疾病的发生。

河粉(fěn)要(yào)洗吗

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是洗了后要滤(lǜ)干(gàn)，否则很(hěn)容(róng)易(yì)炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是(shì)在炒之前(qián)先用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚(gāng)好，炒出来更美味(wèi)。

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