宝(bǎo)宝(bǎo)们，本(běn)号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达到(dào)的效(xiào)果(guǒ)就(jiù)是(shì)，当你点(diǎn)击播放就(jiù)能(néng)直接进入(rù)你需要的部分内(nèi)容，且音频降噪后(hòu)质量更优，但由(yóu)于处理后的(de)视频(pín)太大，上传太费时间。为(wèi)降低劳(láo)动强度，后期(qī)视频不再二次剪辑(jí)，只对(duì)音频做降噪处理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可点击(jī)音频播放，感谢你(nǐ)一路走(zǒu)来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉(jué)经络反应，是指人(rén)体通(tōng)过视(shì)、听(tīng)、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特(tè)刺激感(gǎn)。

它(tā)往往(wǎng)具有有序(xù)、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者(zhě)利用假音以及(jí)混音(yīn)可以有效的(de)避免声音中较多的(de)基频部分(fēn)，使得语(yǔ)言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在(zài)线讨(tǎo)论组(zǔ)成(chéng)员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个(gè)词进入了大众的视(shì)野。在(zài)这条视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上视觉的刺激(jī)，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声(shēng)音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等哈巴狗是什么意思，哈基米是什么意思的声音(yīn)来达到刺(cì)激。根据《自发性(xìng)知觉经络反应的(de)研究进展》，大(dà)部分ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人对于同一种触发器所(suǒ)触发的情感(gǎn)是不同的，大(dà)部分听众(zhòng)会有(yǒu)头皮(pí)触感(gǎn)，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部(bù)位甚至会有类似电流经过等感受(shòu)。对(duì)于(yú)这种(zhǒng)感觉，有的(de)人(rén)会觉得惊奇(qí)和(hé)刺激，但有(yǒu)的人却(què)会感觉(jué)放松与愉(yú)悦(yuè)，这与每(měi)个人(rén)的经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的(de)设(shè)备。相比于直(zhí)接外放的(de)效果(guǒ)，使(shǐ)用耳(ěr)机来听这些(xiē)音视频则是更好的选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些了(le)，免得有打广告的嫌疑(yí)。其实只要声音清晰(xī)，声(shēng)场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力(lì)足，层次感(gǎn)丰富的耳(ěr)机，都可以(yǐ)满(mǎn)足ASMR的需求。如果还(hái)能有主(zhǔ)动(dòng)降噪的哈巴狗是什么意思，哈基米是什么意思功能就更好了，可以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

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『哄?睡』

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