什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理(lǐ)学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对(duì)此所形(xíng)成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的(de)。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)。即任(rèn)何人(rén)都不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用内(nèi)化语言(yán)重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的(de)信念(niàn)，这将导致无法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活(huó)动领域里(如自(zì)然科(kē)学与社(shè)会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对(duì)事物的(de)长期观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，2023年真的有僵尸病毒吗，丧尸病毒真的存在吗得到对某(mǒu)一事(shì)物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对(duì)自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作(zuò)用(yòng)，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们(men)要让孩(hái)子(zi)明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的(de)这(zhè)些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大(dà)人(rén)还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是(shì)要(yào)控(kòng)制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们(men)需(xū)要控(kòng)制一下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候(hòu)，我们(men)都是会和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六(liù)级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(z2023年真的有僵尸病毒吗，丧尸病毒真的存在吗x;'>2023年真的有僵尸病毒吗，丧尸病毒真的存在吗hě)埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)才(cái)使(shǐ)我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的(de)一些(xiē)信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应(yīng);即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的、合理的，也(yě)可以是(shì)无理性(xìng)的(de)、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思维(wéi)而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的(de)困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其(qí)在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地(dì)具有或多或少的(de)不合(hé)理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言(yán)重(zhòng)复某种不合理的(de)信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学(xué)与社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对(duì)某一事物规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提(tí)取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事物演变(biàn)过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对(duì)引发情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩(hái)子(zi)有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重(zhòng)要的(de)是要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分(fēn)析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控(kòng)制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过(guò)的事(shì)情，并且我们(men)都(dōu)不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我们(men)需要(yào)控(kòng)制一(yī)下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消极(jí)情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时(shí)候，我们(men)都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事件的(de)个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样(yàng)一件事，对(duì)不(bù)同的人(rén)，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪和行为的结果。

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