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初中女生800米成绩对(duì)照(zhào)表,中考女子800米标(biāo)准时间(jiān)
中考女(nǚ)子(zi)800米评分标准:3′24〞:10分(fēn);3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分(fēn);
3′55〞:7.0分(fēn);
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
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4′50〞:2.0分(fēn);
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0春有约,花不误,年年岁岁不相负,年年岁岁花相似的全诗句春有约,花不误,年年岁岁不相负,年年岁岁花相似的全诗句.5分。
中(zhōng)考(kǎo)女子800米(mǐ):考生在6分钟内跑完(wán)全程(chéng),按秒表记(jì)录的分、秒记录成绩,不(bù)足一(yī)秒不(bù)计(jì)取(qǔ)。
6分钟(zhōng)内未(wèi)跑完全程者(zhě),考务员(yuán)将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成(chéng)绩(jì)记(jì)为0分。
中考女子(zi)800米跑步方法:1、挑选(xuǎn)自己平时运(yùn)动习惯(guàn)穿的鞋子,会比较适应,不(bù)会(huì)产(chǎn)生需要磨(mó)合的(de)情况。
检查好(hǎo)要穿的东(dōng)西。
有没(méi)有什(shén)么问题。
衣服会(huì)不会(huì)太紧,鞋子会(huì)不会太松。
2、盲目的加速会浪费身(shēn)体的能量。
此(cǐ)时,保持匀(yún)速。
不让自己(jǐ)落在最后也不要太往前(qián)抢。
在队伍的中(zhōng)间就可以。
3、尽量保(bǎo)持(chí)均衡的呼吸速度,不(bù)要频(pín)频转换。
有的时候会增加身体的(de)负(fù)担。
跑前(qián)放松好自(zì)己的身体,自己的思想,那么呼吸会(huì)很容易。
很紧(jǐn)张的(de)话(huà),需(xū)要想想开心(xīn)的事(shì)情。
4、跑步(bù)的时候可以将身边的某一建筑物(wù)或者某一物体作为目标,当(dāng)跑过这个位置的(de)时候,就意(yì)味着(zhe)又跑过(guò)了一圈,这样会更有(yǒu)动(dòng)力往前跑(pǎo)。
中考女生800米跑步多少合格(gé)?
根(gēn)据国家学(xué)生体质健康(kāng)标准,以初(chū)一(yī)女生为例:
女生(shēng)800米跑(pǎo)步(bù)标准成绩:505"——410"为及格(gé);405"——357"为让纤穗良好;349"——为优(yōu)秀。
其余年级请参看(kàn)国家学生体质健康(kāng)标(biāo)准(zhǔn)中(zhōng)相关要求。
中考(kǎo)体育及格坦卜成绩,见(jiàn)下(xià)表:
各地(dì)中考体育项目不尽相同,应到相关部(bù)门进(jìn)行更(gèng)准确的咨询。
扩展资(zī)料:
“男生1000米(mǐ)和(hé)女生800米(mǐ)跑(pǎo)”是(shì)体育中考初三女生必(bì)考项目:
基本规则(zé)为:
(1)在200或400米环形跑道上进行。
(2)站立式(shì)起(qǐ)跑。
弧(hú)形起跑线出(chū)发,起(qǐ)跑口令发出(chū)前(qián)越过起跑线(xiàn)为(wèi)犯规。
起跑后(hòu)不分(fēn)跑(pǎo)道。
跑程中不得踏进跑道左侧跑道线,遵循右侧超越(yuè)田径规则。
考试过程中考生无犯规现象,记为成绩有效。
不得推、拉、阻挡他人竖颤跑(pǎo)进,不得由他人代跑,借助他(tā)人力(lì)量跑进。
(3)考生在6分钟内跑完全程,按秒表(biǎo)记录(lù)的分、秒记录成绩,不足一秒不计(jì)取。
6分钟内未跑(pǎo)完全程者,考务员(yuán)将考生带离跑道,时(shí)间按6分(fēn)钟处理,成绩(jì)记为0分。
(4)考生以15人左右编为一(yī)组,每个考生(shēng)一次考试机会。
参考资料来源:百(bǎi)度百(bǎi)科-体育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了