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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补(bǔ)脑(nǎo)，核桃含有丰富的不(bù)饱和脂肪酸(suān)，可以(yǐ)让脑的结构物(wù)质变得完整，从而达到(dào)补脑的(de)功效(xiào)。补脑(nǎo)的(de)食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲(lián)子(zi)肉汤(tāng)，肉它(tā)含(hán)有丰富(fù)的蛋白质，脂肪，维生(shēng)素(sù)，有(yǒu)助于加强身(shēn)体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲子(zi)更是营(yíng)养丰富，它有补血安(ān)神，健脑(nǎo)益(yì)智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤(tāng)：浮小(xiǎo)麦是一种小麦(mài)类的植物，有(yǒu)着固表止汗(hàn)、益气(qì)除热的(de)作用，主要有健(jiàn)脾养(yǎng)肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆(dòu)腐核桃(táo)汤，主(zhǔ)要的功(gōng)效是补脑益智，而(ér)且还可以抗疲劳。在(zài)日常生活(huó)中也(yě)可(kě)以(yǐ)多吃一些(xiē)核桃(táo)。核桃有(yǒu)健脑的作用，可(kě)以增强记忆力，而且还(hái)可以(yǐ)增强身(shēn)体的抵抗力，在日(rì)常(cháng)生活中一定要多锻炼身体，不要(yào)过(guò)多的劳累(lèi)，一(yī)定要保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉粥是比(bǐ)较(jiào)平和的滋补食疗(liáo)，莲子(zi)百合瘦肉粥的好处有滋阴润(rùn)肺(fèi)、健脾和胃、清心(xīn)安神的作用，可(kě)以改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等(děng)。莲(lián)子百合瘦(shòu)肉粥补而不(bù)腻，服用(yòng)没有明显禁忌。

干(gàn)核桃(táo)怎么保(bǎo)存不变质

　　1、将(jiāng)干核桃放在干燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分(fēn)离，色彩(cǎi)一致的(de)时候，就可以(yǐ)取出来储藏。

　　2、然后放入麻布袋中或者沙(shā)袋中(zhōng)，保持里面的(de)清洁。

　　然后放(fàng)在通风透气的地方。

　　3、最(zuì)好保证不被压坏(huài)的条件下即可。

　　而(ér)且还(hái)要防(fáng)止鼠(shǔ)害(hài)，虫害等(děng)现象。

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