魔芋为什(shén)么(me)没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不含(hán)有太多淀粉(fěn)，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这(zhè)种成分的酶，所以它不(bù)但不能(néng)被我(wǒ)们消化，还能吸收(shōu)大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每(měi)100克(kè)魔芋当(dāng)中就(jiù)有七大(dà)卡左右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠(cháng)，从而增加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适量吃(chī)会有效的促进肠(cháng)的(de)蠕动，还(hái)可(kě)以为人(rén)体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠道(dào)的(de)目(mù)的，分数的导数公式口诀，分数的导数公式推导并且还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔(mó)芋能够有效的(de)调节(jié)体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱(bǎo)腹感和低(dī)热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个小时以上才(cái)可以(yǐ)食(shí)用(yòng)。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷(lín)、硒等(děng)矿物(wù)质元素(sù)，还含(hán)有人(rén)类所需要(yào)的(de)魔芋多糖，即葡(pú)甘(gān)露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的气味，通常(cháng)被(bèi)称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是有腥味的(de)植物，挖出来就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级(jí)越高(gāo)，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔(mó)芋胶气味可(kě)以做到(dào)很(hěn)轻微，但还是会有一丁(dīng)点，绝(jué)对一丝没(méi)有的是几(jǐ)乎不(bù)可能的。

　　但是纯化(huà)微(wēi)粉，入(rù)水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 分数的导数公式口诀，分数的导数公式推导