什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么(me)是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关(guān)的(de)诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一(yī)事件的(de)个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动(dòng)时(shí)，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物(wù)学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不(bù)可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于(yú)语言而(ér)进(jìn)行，不(bù)断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(lǐ)(如(rú)自然(rán)科学(xué)与社(shè)会(huì)科学)中联系实(shí)际(jì)，推演出来(lái)的(de)概念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得到(dào)对某一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述(shù)事(shì)物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC云南有哪几个市 云南是几线城市理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是(shì)要(yào)让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自己是因为(wèi)什么(me)事(shì)情而(ér)产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事(shì)情(qíng)，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的(de)问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需(xū)要(yào)控制(zhì)一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的(de)意(yì)识(shí)里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子(zi)发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理论(lùn)是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的(de)信(xìn)念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对(duì)不(bù)同的人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不(bù)合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存(cún)在久而(ér)久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的(de)一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和行(xíng)为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为的(de)反应(yīng);即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可(kě)以(yǐ)是无(wú)理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们(men)按照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们(men)的思(sī)维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和社会学(xué)的倾向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的(de)合理思(sī)维(wéi)和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思(sī)维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动(dòng)物(wù)，思(sī)维(wéi)借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用(yòng)内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排(pái)解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原理(lǐ)），经过对(duì)事物(wù)的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述(shù)事(shì)物(wù)演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就是对(duì)引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的(de)是要让孩(hái)子(zi)有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因为(wèi)什么(me)事情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分(fēn)析来(lái)接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情云南有哪几个市 云南是几线城市，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题的(de)时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的(de)做法就(jiù)是(shì)控制情(qíng)绪(xù)，压(yā)制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们(men)需(xū)要(yào)控(kòng)制(zhì)一下(xià)自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事件A直接导致了(le)人的(de)情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人(rén)们(men)常(cháng)有的一些不合理的信(xìn)念才(cái)使(shǐ)我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表(biǎo)示个(gè)体针对(duì)此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果(guǒ)。

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