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顺产后(hòu)宫缩第几天最(zuì)疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步(bù)步恢复(fù)到生(sh49是质数还是合数为什么是奇数，49是质数还是合数为什么不是奇数ēng)产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横(héng)指，之(zhī)后(hòu)便会每(měi)日下降约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会(huì)鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过七(qī)天。

　　如(rú)果出(chū)现疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不(bù)到子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到(dào)正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有(yǒu)这样(yàng)的变(biàn)化过程，是因为子宫肌(jī)肉(ròu)剧(jù)烈收缩，促(cù)进子宫壁的(de)血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过(guò)程，不(bù)必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很(hěn)有讲究的(de)，如(rú)果(guǒ)睡姿不正确可能会(huì)造(zào)成子宫移(yí)位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉(zuì)药失效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一个(gè)角度，大约(yuē)是二十(shí)到三(sān)十(shí)度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把毛毯之(zhī)类的(de)物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样的话(huà)当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后两(liǎng)个星期可(kě)以俯躺，每(měi)天进行一(yī)两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺乳的(de)女性(xìng)还(hái)要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性(xìng)需要(yào)安心休养，因此每天(tiān)要保证睡(shuì)眠(mián)充足，千万(wàn)不(bù)要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在(zài)床上也(yě)是不可取的(de)。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身(shēn)体，可以(yǐ)选择做做操或者(zhě)练练瑜伽(gā)，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生(shēng)产时的宫缩(suō)是一样的，都(dōu)是要进行子宫(gōng)复原(yuán)，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一(yī)般，对(duì)于每(měi)个(gè)女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促(cù)使孩子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行(xíng)复原时(shí)产(chǎn)生(shēng)的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一(yī)样，而(ér)且(qiě)腹(fù)部也(yě)还在动，一(yī)般(bān)经(jīng)产妇(fù)会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一般(bān)是在子宫的(de)底部和(hé)胃(wèi)部进行平(píng)行时(shí)，子宫就达(dá)到了原先的状态，每天(tiān)只供会(huì)下降到(dào)1横指，到第十天差不(bù)多(duō)就(jiù)恢复到(dào)了(le)原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫收(shōu)缩时的(de)疼(téng)痛，很难忍受(shòu)时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心(xīn)情会(huì)变(biàn)得(dé)很(hěn)焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢(huī)复。

产后怎么刺(cì)激(jī)宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后子宫收缩(suō)，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还(hái)可以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动49是质数还是合数为什么是奇数，49是质数还是合数为什么不是奇数(dòng)作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以通过(guò)按摩的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇(fù)把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形(xíng)硬块，就需(xū)要做(zuò)子宫环形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促(cù)进恶露的排(pái)出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐(fù)进(jìn)行用药，就可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩了。