牙膏(gāo)是每个人(rén)每天几(jǐ)乎都会用到的(de)东西，我们只(zhǐ)知(zhī)道(dào)它有清洁牙齿的作用(yòng)，却不(bù)知道他竟然还可以(yǐ)帮(bāng)助我们祛斑，下面(miàn)小编就为大家带来几种(zhǒng)利用牙膏(gāo)祛斑的方法。

首先准备一(yī)个(gè)碗(wǎn)，然后将适(shì)量的(de)牙膏挤(jǐ)进去，挤(jǐ)加入清水，搅拌，然(rán)后再(zài)加入适量的(de)珍珠粉(fěn)，一起搅拌(华人在菲律宾危险吗，中国人在菲律宾安全吗bàn)，不用太稠，把压(yā)缩面膜放进去，五分(fēn)钟之后取出来敷在脸上，大概十五分钟之后，再(zài)把(bǎ)面膜取下来，然后用温(wēn)水把脸洗干净就(jiù)可以了(le)。

还可以(yǐ)取牙膏5克，柠檬1片(去(qù)皮捣碎)，珍珠粉(fěn)1勺，都放(fàng)在一起搅拌，然后把他们均匀涂(tú)抹于脸部，十五分钟之后用清水洗净即可。

牙膏含有大量的植物精华，容(róng)易被(bèi)肌肤(fū)吸收，柠檬中含有维生素(sù)B1、维生素B2、维生(shēng)素C等多种营(yíng)养成分，还含有丰富的(de)有机酸、柠檬酸，具有很强的(de)抗氧化(huà)作用，两者搭配(pèi)对促进肌(jī)肤的新陈代(dài)谢、延缓衰老(lǎo)及(jí)抑制色素沉(chén)着等十分有效。

或者(zhě)也可以将牙(yá)膏(gāo)放在淘米水中稀(xī)释溶解，滴入(rù)青(qīng)霉素混合均匀，这种方法(fǎ)不仅仅能祛斑，还对黑头、毛孔(kǒng)有做很大的作用。

除(chú)了用牙(yá)膏可以祛斑之外，我们还可以将面粉和蜂(fēng)蜜还有新鲜(xiān)的牛奶一同(tóng)混合均(jūn)匀，调成(chéng)膏状做(zuò)成面膜，美白滋润效果(guǒ)非(fēi)常(cháng)好。

准备山(shān)楂50克(kè)、橘(jú)皮25克、蜂蜜(mì)10克(kè)。将山(shān)楂(zhā)和橘皮加水一起煮，煮好了之后(hòu)晾凉，用(yòng)纱布把渣子过滤掉直接取汁，再(zài)加蜂蜜搅拌即可(kě)，对(duì)于美白祛斑，淡化(huà)肌肤黑色(sè)素有着不错(cuò)的作用。

在日常的(de)饮食中，我们还可(kě)以多吃(chī)一些抑制黑(hēi)色素产(chǎn)生(shēng)的食物，如芒果、香菜、南(nán)瓜、胡萝卜、芹(qín)菜、木(mù)瓜(guā)等。维生素B6能(néng)褪除黑色素斑痕(hén)，富含维生素B6的(de)食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制华人在菲律宾危险吗，中国人在菲律宾安全吗品(pǐn)等。

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