烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农(nóng)药残留物的。

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烤苹(píng)果可(kě)以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将(jiāng)新鲜的苹(píng)果放入(rù)烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的(de)分子量(liàng)变少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作用随(suí)之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能(néng)消化吸(xī)收丰富的(de)营养元(yuán)素磷和铁(tiě)，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能(néng)释(shì)放出(chū)浅浅的(de)香味(wèi)。身体(tǐ)在(zài)摄入(rù)这种(zhǒng)香味(wèi)和营养物(wù)质(zhì)之后能调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑(jí)思维(wéi)更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养血(xuè)、补血、补(bǔ)气，还能让身体(tǐ)消(xiāo)化吸收营养元(yuán)素钾(jiǎ)，保持(chí)体内电解质溶液(yè)钾、钠的均(jūn)衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能促(cù)进毛细(xì)血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高(gāo)血压的关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚(fēn)类天(tiān)然(rán)抗(kàng)氧化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助于降低血脂，清(qīng)除(chú)体(tǐ)内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具(jù)有(yǒu)止泻(xiè)和通便的双重作(zuò)用。而烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其中的(de)果胶不无功不受禄什么意思，无功不受禄下一句该怎么回答对方仅具(jù)有吸收细菌和毒素的(de)作用，而(ér)且还有收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。

烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了(le)

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢(huān)有皮(pí)的直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开(kāi)始切片啦，准备好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两(liǎng)片柠(níng)檬(预(yù)防苹果氧化后变色)将切(qiè)好的薄片放入水中浸泡，至于苹(píng)果片要(yào)切多(duō)薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄(báo)的比(bǐ)较(jiào)好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后(hòu)就放在烤网上，稍沥(lì)干水分(fēn)就(jiù)放入已经(jīng)预热(rè)好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上(shàng)下管(或者上下管热风(fēng)循环也行(xíng))温度100度，时间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤(kǎo)半个多左右(yòu)，最好就有几个(gè)烤网几个一起(qǐ)烤就没(méi)有浪费时间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬(yìng)，超级(jí)像(xiàng)薯片、但味道是酸(suān)无功不受禄什么意思，无功不受禄下一句该怎么回答对方酸甜甜的。

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