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吹埙是(shì)有(yǒu)氧(yǎng)运(yùn)动吗

　　吹(chuī)埙是(shì)有氧运(yùn)动的。

　　1、学吹(chuī)陶埙切忌(jì)急躁。在(zài)开始阶(jiē)段一(yī)定要(yào)耐心练习基本功，不要急于吹曲子。练气、练指、练唇。先长后短、先(xiān)慢后快(kuài)、先(xiān)缓后(hòu)急(jí)。反复(fù)练习，定有收获。

　　2、老年人学习吹埙(xūn)当然有许多困(kùn)难，但只要方法得当(dāng)，坚持练习。这(zhè)些困(kùn)难也(yě)是(shì)能(néng)克服的。比如肺的功能、指的弹性(xìng)、唇与舌的弹性、记忆力(lì)等都可(kě)以再练习(xí)中得(dé)到加强(qiáng)。

　　3、吹埙还是(shì)锻(duàn)炼(liàn)身(shēn)体的好方(fāng)法，手指动则(zé)健脑、练记忆则利脑。气息(xī)动则健肺、练调息则利肺。吹(chuī)埙(xūn)又是一项(xiàng)很(hěn)好的有氧运动。

　　4、多(duō)听一(yī)些名家吹(chuī)的(de)曲子(zi)，听必有益。在(zài)听中体会韵味、体会(huì)技法(fǎ)、体会技巧。听(tīng)名家的曲(qū)子要贯(guàn)穿(chuān)在个学习的过程中，说过头的话，就是(shì)要让(ràng)名家吹的(de)曲子常常(cháng)陪(péi)伴(bàn)自己、感(gǎn)染自(zì)己(jǐ)、影(yǐng)响自(zì)己。

　　5、练(liàn)吹埙(xūn)不光(guāng)要抽专(zhuān)门的时间练(liàn)，(当然，用专门的(de)时间(jiān)练更好。)把埙放在顺手处，有时间就练一会儿。哪怕是几分(fēn)钟也好，这样就(jiù)能集零(líng)为整，积少成多(duō)，把(bǎ)一些(xiē)不负年华的意思是什么呢，不负春光不负年华的意思零散的时间都调动起来。

　　6、练习要有一个(gè)大略的计划(huà)，在一段(duàn)时(shí)间要(yào)有(yǒu)一个重点。比如(rú)练一种(zhǒng)技(jì)法，先要集(jí)中练，就是说在(zài)一段(duàn)时间内(nèi)重点专练这种技法。等(děng)到这种技法练得差不多了，再练其他技法(fǎ)。练(liàn)曲目也是如此(cǐ)。