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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最(zuì)古(gǔ)老的(de)天(tiān)然饮料之一，被(bèi)誉为白色(sè)血液(yè)，对人(rén)体的重要性可想(xiǎng)而(ér)知。

　　牛奶(nǎi)顾名思(sī)义是从雌(cí)性(xìng)奶牛身上所(suǒ)挤出(chū)来的。

　　在(zài)不同国(guó)家，牛奶也分有(yǒu)不同的(de)等(děng)级(jí)。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常适(shì)当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等(děng)。

牛奶的(de)食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是(shì)越(yuè)浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营养价值更(gèng)高(gāo)一些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水的(de)比(bǐ)例减(jiǎn)小了而(粤西是指什么地方ér)已。

　　如果本(běn)身肠(cháng)胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶的话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食(shí)欲不(bù)振等不良(liáng)问(wèn)题。

　　牛(niú)奶不能(néng)和(hé)巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛(niú)奶和(hé)巧(qiǎo)克力搭(dā)配在(zài)一起食用，认为这样味道更好(hǎo)，实(shí)际上将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力(lì)一起吃(chī)的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会(huì)引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以(yǐ)做到(dào)营(yíng)养互补(bǔ)。

　　实(shí)际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以(yǐ)应该分开食用。

　　不要(yào)空(kōng)腹(fù)喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上(shàng)空(kōng)腹喝(hē)牛奶，认为这样可以为身体(tǐ)补充营(yíng)养，其实这样做是(shì)错(cuò)误的(de)。

　　早上空腹喝(hē)牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋白质会(huì)被迫(pò)转化(huà)为(wèi)热量消(xiāo)耗掉，这样实际上是起不到什(shén)么(me)营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐(cān)后两(liǎng)个小(xiǎo)时(shí)左右(yòu)喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养(yǎng)才能最大限度的(de)被(bèi)人(rén)体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有人(rén)喜欢(huān)吃药的时(shí)候，用牛奶送(sòng)服，这(zhè)样(yàng)做会破(pò)坏药物(wù)中的有效成分，起不到(dào)治疗疾(jí)病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大家在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另外(wài)，在煮(zhǔ)牛奶的时候(hòu)，也(yě)不要往(wǎng)里面加糖，否则会危害我们的身(shēn)体健康，最好是煮完之后再加。

　粤西是指什么地方　牛奶不能和茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体对牛(niú)奶中钙的吸(xī)收(shōu)，所以大家(jiā)在喝(hē)牛奶(nǎi)的(de)时候，一定(dìng)要注意不要(yào)喝茶一起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说，每1000毫升(shēng)牛奶大约重1025克制，1031克(kè)

　　根据密度公式计算

　　所以75克(kè)等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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