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酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对(duì)头部进行力(lì)度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按压(yā)，可以(yǐ)用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将(jiāng)汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次(cì)便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加(jiā)入少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇(yáo)匀(yún)后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以(yǐ)使头痛(tòng)头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且还(hái)可以使你快速(sù)入睡(shuì)哦(ó)，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生(shēng)的化学物(wù)质(zhì)

酿酒过(guò)程(chéng)中(zhōng)都会产生极少量的(de)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛(quán)和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产(chǎn)生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是(shì)一(yī)种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交感神(shén)经(jīng)末梢(shāo)释(shì)放去甲肾上腺(xiàn)素。去(qù)甲肾上腺素(sù)有收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑血流量，从而(ér)脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本(běn)身就(jiù)是(shì)致痛物质(zhì)，并且(qiě)这些(xiē)物(wù)质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微量(liàng)的杂(zá)醇(chún)油存在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛的因素。

太原私立小学有哪些，太原私立小学有哪些排名g alt="酒后头痛怎么办 这样做可快(kuài)速缓(huǎn)解头痛_黑(hēi)料正能量(liàng)" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7318abcd42b2c74.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点(diǎn)功课(kè)，以防止(zhǐ)自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开始的(de)时(shí)候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保(bǎo)护措(cuò)施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会(huì)吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而(ér)且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了的时(shí)候，容(róng)易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以使乙醇在(zài)体内(nèi)吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没(méi)有时(shí)间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热(rè)牛(niú)奶(nǎi)。牛(niú)奶会(huì)在胃里形成一(yī)层薄膜，可以(yǐ)保护(hù)我们的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择(zé)性地(dì)吃食物

不(bù)要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些(xiē)食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地(dì)挑选一些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量的食(shí)物来吃，可以(yǐ)有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维(wéi)生素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生(shēng)素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的(de)贝类食物通(tōng)常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素(sù)B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能发(fā)挥着重要的(de)作用。

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