烤苹果怎么算(suàn)熟了(le)？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹(píng)果是(shì)可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹(píng)果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟(zhōng)制(zhì)成，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了(le)9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增加(jiā)。烤(kǎo)苹果具(jù)有健脑安神、降血压(yā)、降血(一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币xuè)脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在(zài)烤熟后(hòu)还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香味和(hé)营养物质之(zhī)后能调整(zhěng)情绪，让(ràng)抑郁(yù)心烦的心态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由于烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身体(tǐ)消(xiāo)化吸收营养元(yuán)素(sù)钾(jiǎ)，保持(chí)体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠(nà)的均衡，故(gù)能防(fáng)治高血(xuè)压(yā)。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠(chóu)度，这也(yě)是烤(kǎo)苹果能防止高血(xuè)压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其所含的多酚类(lèi)天然抗(kàng)氧化(huà)物质含(hán)量(liàng)会大(dà)幅(fú)增加，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内(nèi)多余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣(róu)酸(suān)、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食纤维等特(tè)殊(shū)物质(zhì)，具有止泻和通便的双重作用(yòng)。而烤苹果加热(rè)后，其中的果胶不仅具(jù)有吸收细(xì)菌(jūn)和(hé)毒素的作用，而(ér)且还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(méng)(预(yù)防苹果(guǒ)氧化(huà)后变色)将切好的(de)薄片放入水中浸泡(pào)，至(zhì)于苹(píng)果(guǒ)片要切多薄呢，就自(zì)己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上(shàng)，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下管热风循(xún)环也行)温度(dù)100度(dù)，时间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只能(néng)烤半个多左(zuǒ)右，最好就(jiù)有几个烤网几(jǐ)个一起烤(kǎo)就(jiù)没(méi)有浪(làng)费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是一点一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币软(ruǎn)。

　　过后(hòu)就会变硬，超级(jí)像薯(shǔ)片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的。

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