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地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热量(liàng)是(shì)多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少(shǎo)以(yǐ)及一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热量是(shì)多少千(qiān)焦，一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是(shì)多少米饭，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少(shǎo)卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热(rè)量等问题(tí)，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋(dàn)的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大(dà)小体积(jī)上(shàng)来看，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋的三倍(bèi)大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有(yǒu)些油，必(bì)须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅(é)蛋中还(hái)含有多种维生素及矿(kuàng)物(wù)质，但(dàn)质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量清水地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码(shuǐ)、少量食用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可(kě)以直接(jiē)把蛋液(yè)放入蒸锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应(yīng)该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用(yòng)筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅(guō)里的鹅蛋就(jiù)可(kě)以蒸(zhēng)了，然(rán)后(hòu)把芝(zhī)麻油倒在上面直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他(tā)最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自己(jǐ)的需(xū)要混合(hé)适量(liàng)的绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做(zuò地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码)的时候(hòu)，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合成(chéng)蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜(guā)切(qiè)成薄片(piàn)，用油加热(rè)，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄片(piàn)翻炒(chǎo)到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量(liàng)的食盐(yán)调味，然后就(jiù)可以(yǐ)从(cóng)锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用(yòng)白(bái)酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的(de)表面应地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码该(gāi)涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑(sù)料包(bāo)装，它应该直接(jiē)放在一个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)，还有各种维生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集(jí)中在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂(zhī)，其中一半(bàn)是卵磷(lín)脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人(rén)脑和神经组织发育有很好作(zuò)用(yòng)，另外(wài)鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄(huáng)内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被(bèi)人体(tǐ)吸收，可以(yǐ)作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也很(hěn)丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和(hé)一(yī)些核(hé)黄素，对人视力也(yě)有很好补益作用。