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汉语拼音u在什么时候上面加两点，拼音里的u什么时候加点一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价值上并非(fēi)成三(sān)倍增长。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹(p汉语拼音u在什么时候上面加两点，拼音里的u什么时候加点ēng)煮后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每颗约重(zhòng)225～280克(kè)，较一般(bān)鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色(sè)，鹅(é)蛋中还含有多种维生素及矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他(tā)最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　烹饪(rèn)时，你可(kě)以(yǐ)准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食(shí)用盐和适(shì)量(liàng)料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直接把蛋液(yè)放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应(yīng)该打开蒸锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可(kě)以(yǐ)蒸了(le)，然(rán)后把芝麻油倒在上面(miàn)直接吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自己的需(xū)要(yào)混合适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合(hé)。

　　做的(de)时候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混(hùn)合成(chéng)蛋液，翻炒(chǎo)成块(kuài)状，然后把(bǎ)黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然(rán)后(hòu)把黄瓜(guā)薄片翻炒到(dào)软，然后把翻炒(chǎo)的(de)鹅蛋加入(rù)锅里，加(jiā)入适量(liàng)的食盐调味，然(rán)后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅(é)蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾(liàng)干，用(yòng)白酒浸泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量的食汉语拼音u在什么时候上面加两点，拼音里的u什么时候加点(shí)用盐。

　　没有必要(yào)用(yòng)塑料包(bāo)装(zhuāng)，它应该直接放(fàng)在(zài)一个可以密(mì)封的(de)罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制(zhì)40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾(zhān)有油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰(fēng)富(fù)蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大(dà)部分是集中(zhōng)在蛋黄内(nèi)，含有很多磷(lín)脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经(jīng)组织发育(yù)有很好作用，另(lìng)外鹅(é)蛋中(zhōng)矿物(wù)质主要(yào)含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量(liàng)较多，很容易被人体吸收，可(kě)以作为补钙(gài)一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富(fù)，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些(xiē)核(hé)黄素(sù)，对人视力也有很好补(bǔ)益作用(yòng)。