酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可(kě)以用食指来按压，可以用(yòng)拳头在弄死一只蜘蛛有啥后果，打死一只蜘蛛会引来很多蜘蛛吗太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并(bìng)切成细(xì)丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋(cù)后搅拌后三五分(fēn)钟后食用(yòng)，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝(hē)三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再(zài)饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐消失(shī)，而且还可(kě)以使你快速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳就会(huì)导致甲(jiǎ)醛和甲醇含(hán)量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米酒等(děng)都可(kě)能产生甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪(lào)胺的物质，这种物(wù)质极易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺(àn)类(lèi)物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压(yā)的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前(qián)列腺素(sù)及儿茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆(duī)积，这些物(wù)质本身就是致痛物质，并且这(zhè)些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是(shì)酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛(tòng)的因素(sù)。

怎(zěn)么预防(fáng)酒后头(tóu)痛

想要(yào)预防酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应(yīng)该先做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时间(jiān)吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉，而(ér)且空腹(fù)喝酒对肠胃(wèi)的伤害(hài)很大，特别是(shì)喝高了的时(shí)候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可(kě)以(yǐ)使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如弄死一只蜘蛛有啥后果，打死一只蜘蛛会引来很多蜘蛛吗果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以先(xiān)喝一杯(bēi)热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形(xíng)成(chéng)一层(céng)薄膜，可以保(bǎo)护(hù)我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物

不(bù)要光一(yī)味的(de)喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能量的食物(wù)来吃，可(kě)以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常饮酒会造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就(jiù)是富含(hán)维生(shēng)素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物(wù)通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和(hé)糖(táng)元对于(yú)促(cù)进肝脏的(de)功能发挥着重要的作用。

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