河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活(huó)中经(jīng)常(cháng)吃(chī)的(de)主食(shí)，那么(me)这两种(zhǒng)相比(bǐ)较的话(huà)哪(nǎ)个的(de)热量(liàng)会高一些？感觉河粉(fěn)和米(mǐ)粉是差不多的，它们之间又有什么(me)区别(bié)？的(de)。

　　关(guān)于河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖以及吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容(róng)易(yì)胖，河粉和米饭哪个热量高一(yī)点，河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高些，河粉(fěn)和米饭哪个热量高，米饭(fàn)米粉河粉(fěn)面条哪个(gè)热量高哪(nǎ)个热量低等问题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下(xià)的生(shēng)活小知识：

河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更(gèng一亿等于10的几次方万，一亿等于10的几次方元)容易(yì)胖

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热量(liàng)高

　　每100克的(de)河(hé)粉里面含有356大(dà)卡的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合(hé)物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分表上可以看出，河(hé)粉对人(rén)体主要的功(gōng)能就(jiù)是(shì)为(wèi)人(rén)体(tǐ)提供能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多，继(jì)续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是(shì)一(yī)个不错的(de)选择。

　　这(zhè)是因为河粉(fěn)的碳水(shuǐ)化合(hé)物含量比较高，而我们知道碳水化合物(wù)经过人体消化之后(hòu)，可以分解为(wèi)糖类为(wèi)人体直接供能(néng)。

　　米饭(一亿等于10的几次方万，一亿等于10的几次方元fàn)的热量要比(bǐ)面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭(fàn)的热量是(sh一亿等于10的几次方万，一亿等于10的几次方元ì)100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说，米饭的(de)热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过(guò)饱,要做(zuò)到营(yíng)养均衡.建(jiàn)议晚(wǎn)饭少吃或者不吃(chī),就可以(yǐ)达(dá)到减肥的目的.

河粉和米粉有什(shén)么区别(bié)

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的不同(tóng)：米(mǐ)粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条(tiáo)等(děng)多道(dào)工序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗(xǐ)净后磨(mó)成粉(fěn)，再加水调(diào)制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后(hòu)划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而(ér)米粉(fěn)是圆的。

河(hé)粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人(rén)发(fā)胖的。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是比较营养的(de)，但是炒(chǎo)河粉里面不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较多(duō)的(de)，吃了之后就会使人发胖，对(duì)，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体的免疫(yì)力，才(cái)可以预防疾(jí)病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要(yào)滤干(gàn)，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满(mǎn)水泡(pào)软后，沥(lì)干5分钟(zhōng)左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出(chū)来(lái)更美味。

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