烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果(guǒ)放入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶(jiāo原生家庭是指离异吗，为什么说原生家庭可怕)的分子(zi)量变(biàn)少，活性比生苹果增加(jiā)了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰富的营(yíng)养元素磷(lín)和铁，并且苹果在(zài)烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调整(zhěng)情(qíng)绪，让抑(yì)郁心烦的(de)心态(tài)，尽早转好。并且能(néng)健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑(jí)思维(wéi)更清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不(bù)仅(jǐn)能益气(qì)、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内(nèi)电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高(gāo)血压。烤苹(píng)果中带有的果胶，还能促进毛细(xì)血管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这也是原生家庭是指离异吗，为什么说原生家庭可怕烤苹果能(néng)防止高血压的(de)关键要素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其所含的多酚类(lèi)天然(rán)抗氧化物质含量会大幅增加，有助于(yú)降低(dī)血脂，清除体内多余(yú)的自由基，延缓(huǎn)衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通(tōng)便(biàn)的双(shuāng)重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的果胶不(bù)仅具(jù)有(yǒu)吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了(le)

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的(de)的农药残(cán)留物。

　　或者不喜(xǐ)欢(huān)有皮(pí)的直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切(qiè)片啦，准备(bèi)好一盆凉白开水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防(fáng)苹(píng)果氧化后变色(sè))将切好的薄片放入(rù)水(shuǐ)中浸泡，至于苹果(guǒ)片要切(qiè)多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后就放在烤网上(shàng)，稍(shāo)沥干水分(fēn)就(jiù)放入已经预热(rè)好的烤(kǎo)箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半(bàn)个多左右，最(zuì)好就有(yǒu)几(jǐ)个烤网几个一起(qǐ)烤就没有(yǒu)浪(làng)费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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