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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然会(huì)出(chū)现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的(de)是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而(ér)促(cù)使子宫(gōng)一步(bù)步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便(biàn)会(huì)每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬(yìng)的小包并(bìng)伴有阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复(fù)到(dào)正(zhèng)常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺激子庸人自扰之前一句意思是什么天下本无事，世上本无事庸人自扰之是什么意思宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般(bān)不(bù)会超过(guò)七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的(de)变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复(fù)到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促(cù)进子宫(gōng)壁(bì)的(de)血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局庸人自扰之前一句意思是什么天下本无事，世上本无事庸人自扰之是什么意思(jú)部贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自(zì)溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎(zěn)么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿不(bù)正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使子宫向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和(hé)床板(bǎn)应(yīng)形成一(yī)个角度，大约是(shì)二十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫(diàn)在身后，这样的话(huà)当(dāng)女性(xìng)移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休(xiū)养，因此每(měi)天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下(xià)产后(hòu)三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产妇也要(yào)注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自己(jǐ)尽快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行(xíng)子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都是(shì)非常(cháng)痛。庸人自扰之前一句意思是什么天下本无事，世上本无事庸人自扰之是什么意思p>

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而在产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫(gōng)要进(jìn)行复原(yuán)时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般是在(zài)子宫(gōng)的底(dǐ)部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫就恢复了原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时的(de)疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这个(gè)时候一般(bān)就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会(huì)变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子(zi)宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增(zēng)强宝宝的(de)免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以通过按摩(mó)的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫(gōng)的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部(bù)有一(yī)个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时(shí)以内，可(kě)以随时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以使用(yòng)益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而(ér)且还可以(yǐ)促进恶(è)露(lù)的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医(yī)生会开(kāi)一(yī)些益(yì)母草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般(bān)服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只(zhǐ)需(xū)要(yào)按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛(tòng)怎么按(àn)摩

　　生(shēng)完(wán)后妈妈的(de)肚子(zi)要(yào)是有(yǒu)阵痛发(fā)生，这种情(qíng)况是(shì)属于子宫正(zhèng)常收缩，不要(yào)过(guò)于担心，代表子宫此时(shí)处于缩小当中，通常是能够恢复(fù)到怀孕(yùn)以(yǐ)前(qián)的样子(zi)。

　　建议(yì)您(nín)可适当做下(xià)提肛的运动与按摩，按摩是在(zài)腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血(xuè)排(pái)干净，这样子宫就够渐渐收(shōu)缩与复原的。

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