什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱(yòu)发事(shì)件(jiàn);B指人对此(cǐ)所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一(yī)事(shì)件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错(cuò)误(wù)信念也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰是由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物(wù)学和(hé)社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或(huò)多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不(bù)断地(dì)用(yòng)内化语言(yán)重复某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人(rén)们在某一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对(duì)事物的长期观(guān)察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真(zhēn)，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物(wù)规律性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简化的(de)、描述事(shì)物演变过程(chéng)的客观规律的(de)‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问(wèn)题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子(zi)有(yǒu)正确的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自(zì)己(jǐ)是(shì)因为什么事情而(ér)产生的(de)这些情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接(jiē)受自己的(de)情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是(shì)孩子，都是一(yī)定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且(qiě)我们(men)都不希望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为(wèi)什(shén)么(me)事情(qíng)引起的(de)问题，最重要的(de)就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪(xù)压下(xià)去，但(dàn)是并(bìng)没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于(yú)某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事件的(de)个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们(men)会(huì)认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了(le)人(rén)的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人(rén)们常有的一些(xiē)不合(hé)理的信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信(xìn)念存在久而(ér)久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的(de)一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的(de)反应;即(jí)人的(de)消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的(de)个体对(duì)它(tā)不正确的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价(jià)所产生的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合理的，也可传颂和传诵是什么意思区别，传颂和传诵的意思以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上(shàng)的(de)困扰(rǎo)是由于不(bù)合(hé)理的(de)、不(bù)合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和(hé)社会(huì)学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的(de)合(hé)理(lǐ)思维(wéi)和无(wú)理性的不合(hé)理思维。即任何人都(dōu)不可避(bì)免地(dì)具有或(huò)多或少(shǎo)的不合(hé)理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思维(wéi)借助(zhù)于语(yǔ)言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化(huà)语言重复某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的(de)，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也(yě)会间(jiān)接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要(yào)让孩子明白(bái)自己是因为什(shén)么事情而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而(ér)经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是(shì)该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己总是存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题(tí)的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为什(shén)么(me)事(shì)情引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要(yào)控(kòn传颂和传诵是什么意思区别，传颂和传诵的意思g)制情绪(xù)。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要控(kòng)制一(yī)下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认(rèn)为激发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即(jí)人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接导致了人(rén)的(de)情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wè传颂和传诵是什么意思区别，传颂和传诵的意思i)结果C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念才使我们(men)产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱(yòu)发(fā)性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件产(chǎn)生的一(yī)些(xiē)信(xìn)念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情绪和行为的结果。

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