魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公认(rèn)热量比较(jiào)低(dī)的食物，而且(qiě)特(tè)别适合(hé)在减脂的(de)时候吃(chī)，那(nà)这个魔(mó)芋吃起来有(yǒu)没有热量(liàng)摄入的(de)？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根(gēn)茎类植物，不(bù)含有太多淀粉(fěn)，倒是含(hán)有一种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋(yù)葡(pú)甘(gān)聚(jù)糖的成分。

　　我们(men)的(de)肠(cháng)胃，没有(yǒu)可以消化(huà)这种成(chéng)分的酶，所(suǒ)以(yǐ)它(tā)不但不(bù)能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔(mó)芋(yù)的(de)热(rè)量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食物，一般(bān)每100克(kè)魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的减(jiǎn)肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而(ér)增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素很多(duō)的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还(hái)可以为(wèi)人体补充(chōng)葡萄糖甘露(lù)聚糖(táng)，可以(yǐ)达到(dào)清(qīng)理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能(néng)够有效(xiào)的调(diào)节体内(nèi)的酸碱度(dù)，促进(jìn)骨骼对钙(gài)离子的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹(fù)感和低热(rè)量，但是减肥时也(yě火车站同站换乘30分钟够吗 同站换乘麻烦吗f0000; line-height: 24px;'>火车站同站换乘30分钟够吗 同站换乘麻烦吗ff0000; line-height: 24px;'>火车站同站换乘30分钟够吗 同站换乘麻烦吗)只能偶尔当主食(shí)使用，不能够多吃，否(fǒu)则(zé)会腹(fù)胀(zhàng)或(huò)者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要(yào)煮三个小时以上(shàng)才可(kě)以食用(yòng)。

魔芋的(de)营(yíng)养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷(lín)、硒(xī)等(děng)矿(kuàng)物质(zhì)元素(sù)，还(hái)含(hán)有人类所(suǒ)需要的(de)魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白(bái)魔(mó)芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别(bié)的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味的植物，挖出(chū)来(lái)就是这(zhè)样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后进行(xíng)提纯，提纯的等级越高(gāo)，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味可以做到很(hěn)轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不(bù)可(kě)能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以(yǐ)后(hòu)，气味会明显减轻(qīng)，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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