魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量比较(jiào)低的食物，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植(zhí)物，不含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋(yù)葡甘聚(jù)糖(táng)的成分。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)，没有可(kě)以消化这(zhè)种成分的酶(méi)，所以它(tā)不但不(bù)能被(bèi)我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促(cù)进肠(cháng)胃的(de)蠕动。

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　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就(jiù)有(yǒu)七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一(yī)定(dìng)的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水性(xìng)很强，粘度(dù)高，可以填充(chōng)胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的(de)食物，适量吃会有效的(de)促进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可以为(wèi)人(rén)体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理(lǐ)肠道的目的(de)，并(bìng)且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔芋能(néng)够有效的调(diào)节体内的酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人(rén)类所需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯(chún)，提纯的等级越高(gāo)，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到很轻(qīng)微，但(dàn)还是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有(yǒu)的是几(jǐ)乎不可能的(de)。

　　但是纯化云南有哪几个市 云南是几线城市微(wēi)粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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