暧昧期一般多久，暧昧期一般多久可以在一起了-橘子百科-橘子都知道

暧昧期一般多久，暧昧期一般多久可以在一起了烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面的农药(yào)残留物的。暧昧期一般多久，暧昧期一般多久可以在一起了

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子量变少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑(yì)制血(xuè)糖的作用随(suí)之(zhī)增加。烤(kǎo)苹果(guǒ)具有健脑安神(shén)、降血压、降血(xuè)脂、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃(chī)烤苹果能消化(huà)吸收丰富的(de)营养元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释(shì)放出浅浅的香味(wèi)。身体(tǐ)在摄入(rù)这种香(xiāng)味和营养(yǎng)物(wù)质之后(hòu)能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲(pí)劳，也可(kě)以(yǐ)让逻辑思(sī)维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能(néng)益气、养(yǎng)血(xuè)、补血(xuè)、补气，还能让身(shēn)体(tǐ)消化(huà)吸(xī)收营养元素钾，保持(chí)体(tǐ)内电解质溶液钾、钠(nà)的(de)均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的(de)果(guǒ)胶，还(hái)能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能(néng)防(fáng)止(zhǐ)高血(xuè)压的(de)关键要素。

　　3暧昧期一般多久，暧昧期一般多久可以在一起了、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的(de)多(duō)酚(fēn)类天(tiān)然抗(kàng)氧(yǎng)化(huà)物质含(hán)量会(huì)大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自(zì)由基，延(yán)缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具(jù)有(yǒu)止泻和(hé)通便的双重(zhòng)作用。而(ér)烤(kǎo)苹果加热后，其(qí)中的果胶不仅具(jù)有(yǒu)吸收细菌和毒(dú)素的(de)作用，而且还有收敛、止泻的功效。