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绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻(má)是能够养头发的。

　　吃白芝(zhī)麻对头发通(tōng)常是有必定优(yōu)点(diǎn)的，平常能够适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含有(yǒu)脂肪、蛋白(bái)质(zhì)、卵磷脂等养分(fēn)物质(zhì)，适量(liàng)吃能够弥补头绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多发(fā)成长所需的(de)养分。白芝麻(má)可(kě)入肝(gān)、肾经，具有利肝肾、祛风润(rùn)肠的成效，关于缓解肝(gān)肾精血(xuè)缺少引(yǐn)起的(de)须发早(zǎo)白、掉发有必(bì)定的效果。

　　白芝麻中(zhōng)含(hán)有必定的(de)油脂，具有(yǒu)润(rùn)肠通(tōng)便的(de)效果，可辅佐防治晚年血(xuè)亏(kuī)削减引起(qǐ)的大便燥(zào)结(jié)。主张腹泻者、缓慢肠(cháng)炎者(zhě)防(fáng)止食用白芝麻，避(bì)免导(dǎo)致病况(kuàng)加剧。

　　此(cǐ)外，尽管白(bái)芝麻适量食(shí)用能够起(qǐ)到护(hù)发(fā)的效果，可是过量食用(yòng)，可能会导(dǎo)致内分泌(mì)紊乱，使头发的(de)发质下降。

怎样挑白(bái)芝麻好吃又香又(yòu)甜的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然老练的(de)白芝(zhī)麻，色彩多为(wèi)白黄色(sè)，并不(bù)是特别的白，而通过漂白处(chù)理之后(hòu)的(de)白(bái)芝麻(má)就(jiù)会变(biàn)得(dé)特别皎白。

　　2、看芝麻(má)的丰满度。

　　随(suí)机选择几粒芝麻调查，看芝麻的(de)丰满度，优(yōu)质(zhì)的白芝麻十(shí)分丰满(mǎn)，形(xíng)状为(wèi)虫卵状，且(qiě)两端(duān)大小不一，一(yī)头为圆形，另一头(tóu)稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好(hǎo)的白(bái)芝麻闻起来有芝麻特有的香(xiāng)味，但这种香(xiāng)味不是香油的(de)滋味，而是一种淡淡的幽香。

怎么选择白(bái)芝麻(má)的办(bàn)法

　　选(xuǎn)择白芝麻的办法(fǎ)

　　　　1、找(zhǎo)出一个断口的芝麻，看断口的部分的(de)色彩，假如断口部分是黑色，那就阐(chǎn)明是染色的;假如断口部分是白(bái)色，那就(jiù)阐明(míng)这种芝麻不(bù)是染色。

　　　　2、可(kě)用打湿的手绢或纸巾(jīn)辨真伪，在湿纸巾(jīn)上搓弄不掉(diào)色(sè)的是真货，不然(rán)可能是假(jiǎ)货。

　　　　3、品味滋(zī)味：真实(shí)的芝麻吃起来(lái)不苦，反(fǎn)而有点(diǎn)细微的甜(tián)感，有芝麻香味(wèi)，不会有任何(hé)异味;而染色的芝麻(má)有种古怪的机油(yóu)味，或者说有除了芝麻香味之外的(de).不正常的滋味，并(bìng)且发苦。

　　白芝(zhī)麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾(shèn)、肺、脾(pí)经。

　　　　有补血(xuè)明目、祛风(fēng)润肠、生(shēng)津通乳(rǔ)、益肝养发、强身体，抗衰老之(zhī)成(chéng)效。

　　　　可用于医(yī)治身体虚(xū)弱、头(tóu)晕(yūn)耳(ěr)鸣(míng)、高血压、高血脂、咳嗽、身(shēn)体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺少、大便燥(zào)结(jié)、乳少、尿血等(děng)症。

　　　　一(yī)般人群均可(kě)食用

　　　　适(shì)合妇女产后乳汁缺少者食用;适合身体虚弱、贫(pín)血(xuè)、高脂血症、高血压病、晚(wǎn)年哮喘、肺结核，以(yǐ)及(jí)荨麻疹，习惯性便秘者食用;适合(hé)糖尿(niào)病、血小板削减性(xìng)紫瘴、缓慢神经炎(yán)、末(mò)梢神经麻(má)木、痔疮以(yǐ)及出血(xuè)性本质者(zhě)食用;

　　　　患有(yǒu)缓慢肠炎、便(biàn)溏腹泻(xiè)者忌食;依据前人经历，男人阳痿、遗精者忌食(shí)。

　　　　每天10~20克