牙膏是每(měi)个人(rén)每天(tiān)几乎都会用到的东西，我(wǒ)们只知道它有清洁牙齿的作用，却不(bù)知道(dào)他竟然还可以帮助我们祛斑，下(xià)面小(xiǎo)编就为大家带来几种利用牙膏祛斑的方法。

首先(xiān)准备一(yī)个碗，然后将适量(liàng)的牙膏(gāo)挤进去，挤(jǐ)加入(rù)清(qīng)水，搅拌，然后再(zài)加入适量的珍珠粉，一起(qǐ)搅拌，不用太稠，把压缩面膜放(fàng)进(jìn)去，五分钟之(zhī)后取出来敷在(zài)脸上，大概十五分钟之后，再(zài)把面膜取下来，然后(hòu)用温水把脸洗干净就可以了。

还(hái)可以(yǐ)取牙(yá)膏(gāo)5克，柠檬(méng)1片(去皮(pí)捣(dǎo)碎)，珍珠粉1勺，都放在一(yī)起搅(jiǎo)拌(bàn)，然后把他(tā)们均(jūn)匀涂(tú)抹于脸部，十五(wǔ)分(fēn)钟(zhōng)之后(hòu)用清(qīng)水洗净(jìng)即可。

牙膏(gāo)含(hán)有大量的植物(wù)精华(huá)，容易被肌肤吸收，柠檬(méng)中含(hán)有维生素B1、维生素(sù)B2、维生(shēng)素C等多种营养成分，还(hái)含有丰富的(de)有机酸、柠檬酸，具有很强的抗(kàng)氧化作用，两者搭配对(duì)促进肌肤(fū)的新陈(chén)代(dài)谢(xiè)、延缓衰(shuāi)老及抑制色素沉着等十分有(yǒsand可数吗还是不可数，thousand可数吗u)效(xiào)。

或者也可(kě)以将牙(yá)膏放在淘米(mǐ)水(shuǐ)中sand可数吗还是不可数，thousand可数吗稀(xī)释溶解，滴入(rù)青霉(méi)素混(hùn)合均匀，这种(zhǒng)方法(fǎ)不仅(jǐn)仅能祛(qū)斑(bān)，还对黑头(tóu)、毛(máo)孔有做(zuò)很(hěn)大的作(zuò)用。

除(chú)了用牙膏可(kě)以祛斑之(zhī)外，我们(men)还可以将面粉和蜂蜜(mì)还(hái)有(yǒu)新鲜的(de)牛奶一同混合(hé)均匀，调成(chéng)膏(gāo)状做成(chéng)面膜，美白滋润效果非常好(hǎo)。

准(zhǔn)备(bèi)山楂50克、橘皮25克(kè)、蜂蜜(mì)10克。将山楂(zhā)和橘皮(pí)加水一起煮，煮好(hǎo)了(le)之后晾凉，用(yòng)纱布把渣子(zi)过滤掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌即可，对于美白祛斑(bān)，淡化肌肤黑色素有着不错的作用。

在日常的(de)饮食中，我们还可以(yǐ)多吃一些(xiē)抑制黑色素产生的食物(wù)，如芒果、香(xiāng)菜(cài)、南(nán)瓜、胡萝卜(bo)、芹(qín)菜、木瓜等(děng)。维生素(sù)B6能褪除(chú)黑色素斑痕(hén)，富含(hán)维生素B6的食物有鸡肉(ròu)、瘦(shòu)猪肉、蛋(dàn)黄、鱼、虾、花生、大(dà)豆制(zhì)品等(děng)。

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