宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理(lǐ)后上传(chuán)的，达到的效果就是，当你点(diǎn)击(jī)播放就能直接进入你需(xū)要的部分内容(róng)，且(qiě)音频降噪后质量更优，但由于(yú)处理后(hòu)的(de)视频(pín)太大，上(shàng)传太(tài)费(fèi)时间。为降(jiàng)低劳动强度(dù)，后期视(shì)频不再(zài)二(èr)次剪辑(jí)，只对(duì)音频做降噪处理，对(duì)底噪有(yǒu)要求的宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢你一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应，是(shì)指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他(tā)部位产生令人愉悦的独特刺(cì)激感(gǎn)。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音(yīn)量低、有非常明显的(de)唇齿音甚至(zhì)呼(hū)吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(yīn)(假(jiǎ)音(yīn))等(děng)不同发声上海为什么被称为魔都？传说......，上海为什么被称为魔都四大魔都分别为哪四个技巧等多(duō)种特(tè)点。特别是(shì)，大部(bù)分(fēn)ASMR制作(zuò)者为女性，而且制(zhì)作者利用假音以及(jí)混音可以有效的避免(miǎn)声音中较(jiào)多(duō)的基频部分，使(shǐ)得语言能量集(jí)中在纤细空灵(líng)的高频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在(zài)2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组成员提出(chū)。后来(lái)因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在这条视频里(lǐ)翻杂志页(yè)、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加上视(shì)觉的(de)刺激(jī)，引(yǐn)发(fā)了观众的情绪反应，产生了(le)愉悦(yuè)的感觉。

总(zǒng)结(jié)来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触(chù)碰等的(de)声音(yīn)来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络(luò)反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触发器所(suǒ)触发的情感是不同的，大部分听众会有(yǒu)头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立(lì)，某些(xiē)的身体部位(wèi)甚至(zhì)会(huì)有类似电流经过等感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会觉得(dé)惊奇和刺激，但有的人(rén)却会感(gǎn)觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然(rán)，想要(yào)感受最真(zhēn)实的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要(yào)一个好的设备。相(xiāng)比于直接外放的效果，使用耳机来听(tīng)这些音(yīn)视频则是更好的选择。市面上有(yǒu)很(hěn)多(duō)主打ASMR的(de)耳(ěr)机(jī)，我就不说是(shì)哪些了，免得有打广告的(de)嫌疑(yí)。其实只要声(shēng)音(yīn)清晰，声(shēng)场、定位、成像好，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富(fù)的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还(hái)能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力(lì)大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择一些感(gǎn)兴(xīng)趣的分类，让自己的心(xīn)灵(líng)得(dé)到片刻(kè)放松吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上耳机享(xiǎng)受(shòu)身临其境的(de)3D声音(yīn)体验

缓(huǎn)解一天(tiān)的疲(pí)劳? ?放松紧(jǐn)绷的(de)神经

别忘了(le)我在(zài)这里(lǐ)等(děng)着(zhe)哄(hǒng)你入睡

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