烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹(píng)果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活(huó)性比生(shēng)苹果增加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制(zhì)血(xuè)糖的作用随之(zhī)增加。烤苹果具有(yǒu)健脑(nǎo)安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸(xī)收丰富的(de)营养元素磷和铁(tiě)，并随性是什么意思，女人随性是什么意思(bìng)且苹(píng)果在烤熟后(hòu)还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和营养物质(zhì)之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽(jǐn)早(zǎo)转好(hǎo)。并(bìng)且(qiě)能健脑安神助(zhù)眠，减轻(qīng)脑疲劳，也(yě)可以(yǐ)让(ràng)逻辑思维更清(qīng)楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持体内电(diàn)解(jiě)质溶液钾、钠的均(jūn)衡(héng)，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果(guǒ)胶，还能(néng)促进(jìn)毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘(zhān)稠(chóu)度，这也(yě)是烤苹果能防止高(gāo)血压的(de)关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其(qí)所含(hán)的多酚类天然抗氧化(huà)物质含量(liàng)会大(dà)幅增(zēng)加，有助于(yú)降低血脂(zhī)，清(qīng)除体(tǐ)内多余的自(zì)由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具有止泻和通(tōng)便(biàn)的双重作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的(de)果胶(jiāo)不(bù)仅具有吸收细(xì)菌和毒素的(de)作(zuò)用，而且(qiě)还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去表面的(de)的农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片(piàn)啦，准(zhǔn)备好一(yī)盆(pén)凉白开水，放一点盐(yán)和两片柠檬(méng)(预(yù)防苹果氧化后变色(sè))将切(qiè)好的薄片(piàn)放(fàng)入水(shuǐ)中浸泡(pào)，至于苹果片(piàn)要切多薄(báo)呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后(hòu)就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经(jīng)预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至(zhì)上(shàng)下管(或者上下(xià)管热风(fēng)循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有(yǒu)几个烤网(wǎng)几个一起烤就没(méi)有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超(chāo)级(jí)像薯片(piàn)、但味道(d随性是什么意思，女人随性是什么意思ào)是酸酸甜(tián)甜的。

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