减肥期间能吃(chī)饺子(zi)吗(ma)午餐，10个饺子相当于(yú)几碗(wǎn)饭减(jiǎn)肥(féi)期间(jiān)一般能吃饺子(zi)，适量吃饺子通常不会(huì)影响减肥效果，并(bìng)且还可以补充(chōng)身(shēn)体(tǐ)所(suǒ)需要的营养，但(dàn)要(yào)避(bì)免一(yī)次不是省油的灯是什么意思，没有不是省油的灯是什么意思，没有一个省油的灯是什么意思一个省油的灯是什么意思(cì)性过多(duō)食用的。

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减肥期间(jiān)能(néng)吃(chī)饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是(shì)一种比较常(cháng)见的(de)食(shí)物，味道鲜美(měi)，而且营养丰富，在减肥期间适量进食饺子，能够补充机体所需(xū)要的营养物质和能量，有助于维持(chí)机体(tǐ)的正常代谢。

　　但是需(xū)要注(zhù)意的是(shì)，饺子当(dāng)中也(yě)含有一定的(de)热量，而且(qiě)肉馅饺子的热量也(yě)比较高(gāo)。

　　如(rú)果(guǒ)在减肥期间一次性(xìng)进(jìn)食太多(duō)饺子(zi)，同时没有控制(zhì)其(qí)他食物的摄入，并(bìng)且在进食之后也没有(yǒu)进行运动，有可能会对减肥效果产生影响，所以在减肥期间不(bù)能过量食用饺子(zi)。

减(jiǎn)肥(féi)中午花20元吃(chī)2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面(miàn)有肉，有(yǒu)菜(cài)，还有油脂，虽(suī)然说这(zhè)些食物在减(jiǎn)肥期间(jiān)是可以吃的，但是你吃(chī)两份那么多，常人都吃不了两份，所(suǒ)以(yǐ)你这个是(shì)不利于(yú)减肥的(de)。不是省油的灯是什么意思，没有一个省油的灯是什么意思p>

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