宝宝们，本号以前的视频均是全部(bù)剪辑降噪(zào)处理后上(shàng)传的(de)，达(dá)到(dào)的效(xiào)果就是，当你点击(jī)播放就能(néng)直接进入你需(xū)要的部分内容，且音频降噪后质量更优，但由于(yú)处理后的(de)视频太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期视(shì)频不再(zài)二(èr)次剪辑，只对音(yīn)频做降噪处理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可(kě)点击音频播放，感谢你一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经(jīng)络反应(yīng)，是(shì)指人体通过视(shì)、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅(lú)内、头皮(pí)、背部(bù)或身体其他部位(wèi)产生令流量是gb大还是mb大，gb和mb谁大一点人愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往(wǎng)具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓(huǎn)、平稳、音(yīn)量(liàng)低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音(yīn))等不同发声技巧等多种特点。特(tè)别(bié)是，大部分(fēn)ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作者利用假音以(yǐ)及混音(yīn)可以有(yǒu)效的避免声音中较多的(de)基(jī)频部(bù)分，使得(dé)语言能量(liàng)集中在(zài)纤细空灵的(de)高频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在(zài)2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨(tǎo)论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个(gè)词进入(rù)了大众的视野。在这条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部动作的听(tīng)觉(jué)加(jiā)上视觉的(de)刺激，引发了(le)观众的(de)情(qíng)绪反(fǎn)应，产生了愉(yú)悦的(de)感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到(dào)刺(cì)激。根据《自发性知觉经络反应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种(zhǒng)触发器所触发的情感是不同的，大(dà)部分(fēn)听众会有头皮触(chù)感，感(gǎn)觉头(tóu)皮(pí)发(fā)麻，汗毛(máo)竖立，某些的(de)身体部位甚(shèn)至会(huì)有类似(shì)电流经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有的(de)人却会(huì)感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的经历是密(mì)切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相比于(yú)直接(jiē)外放的效果，使用(yòng)耳机来听这些音(yīn)视频(pín)则(zé)是更好的选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳(ěr)机，我就不说(shuō)是(shì)哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节表(biǎo)现力足(zú)，层次感丰富的(de)耳机，都可(kě)以满足(zú)ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动降噪的功能就更好了，可(kě)以隔绝外(wài)界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择(zé)一些感兴(xīng)趣(qù)的(de)分(fēn)类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解一(yī)天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了(le)我在这里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

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