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粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升是75ml的。

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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老(lǎo)的(de)天然饮料(liào)之一，被(bèi)誉为(wèi)白色血液，对人体(tǐ)的(de)重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名(míng)思义(yì)是(shì)从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得(dé)的是(shì)，牛奶(nǎi)是人体钙的(de)最佳来(lái)源(yuán)，而且钙磷比例非(fēi)常适(shì)当，利于钙的吸(xī)收(shōu)。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋白(bái)质(zhì)、乳(rǔ)糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高(gāo)一些，实(shí)际(jì)上所谓的(de)浓牛奶不过是水的比例减小(xiǎo)了(le)而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比(bǐ)较(jiào)弱(ruò)的人喝(hē)浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便(biàn)秘、食欲不振等(děng)不良问(wè粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思n)题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配(粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思pèi)。

　　有人喜欢将(jiāng)牛(niú)奶(nǎi)和(hé)巧克力搭配粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思在一(yī)起食用(yòng)，认为这(zhè)样味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力一起吃的话，就引(yǐn)起草酸(suān)反应，严重(zhòng)的话甚(shèn)至会引发缺钙、头(tóu)发(fā)干枯等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和稀饭等一(yī)起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不正确(què)的。

　　牛(niú)奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样(yàng)可(kě)以为身体补充营养，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上空腹(fù)喝(hē)牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉(diào)，这样(yàng)实际(jì)上是起不到什(shén)么营养(yǎng)滋(zī)补作用(yòng)的。

　　最(zuì)好(hǎo)的(de)做法是餐后两个(gè)小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养(yǎng)才能最大限度(dù)的(de)被(bèi)人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送(sòng)服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时(shí)候，用牛奶送服(fú)，这样做会破坏药物中的(de)有效成分，起(qǐ)不到治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不(bù)要(yào)煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大(dà)家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时(shí)候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。