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顺产后宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产后宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产(chǎn)妇仍然(rán)会(huì)出(chū)现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢(huī)复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺产后子(zi)宫底在脐(qí)下(xià)1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形(xíng)发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢(huī)复到正(zhèng)常(cháng)的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引起的(de)疼痛(tòng);母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加(jiā)重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失(shī)后子宫的(de)变(biàn)化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫(gōn杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译g)缩(suō)入盆(pén)腔，在下(xià)腹部就摸不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子(zi)宫(gōng)恢复到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变(biàn)化过程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在(zài)恢复的(de)过程，不必(bì)太(tài)过(guò)担(dān)心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不(bù)正(zhèng)确可能会造成子(zi)宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出(chū)现腰(yāo)酸背痛、白带(dài)异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那(nà)么麻醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应形成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是(shì)二十(shí)到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一(yī)两(liǎng)次，每次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少吃多(duō)餐，多喝(hē)一些汤，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此外哺乳的(de)女(nǚ)性还要(yào)注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性(xìng)需要安(ān)心休(xiū)养，因此每(měi)天要保证睡眠(mián)充(chōng)足(zú)，千万不要(yào)让自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三(sān)天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻(duàn)炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以选择(zé)做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮助自(zì)己尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生(shēng)产时的宫(gōng)缩(suō)是一样的，都是要(yào)进行子宫复(fù)原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每(měi)个女性生孩子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是(shì)宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在产后进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进(jìn)行(xíng)复(fù)原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部(bù)和胃部进行平行时，子(zi)宫(gōng)就达到了原先的状态(tài)，每天只(zhǐ)供会下(xià)降到1横(héng)指，到第(dì)十天差不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓(cuō)热然后对子宫处(chù)进行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼(téng)的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就(jiù)需要家人的关心，不然(rán)产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按(àn)摩的方式(shì)，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放在(zài)肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要(yào)做子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此加速(sù)子宫的(de)收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就有(yǒu)加强子(zi)宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会开一些益母草给杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译(gěi)产妇服用，一般服用(yòng)五天(tiān)，每(měi)天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要(yào)按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩(suō)了。