什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于(yú)经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体对(duì)它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性(xìng)的、不(bù)合(hé)理的。当人们(men)按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理(lǐ)上的(de)困扰是由于(yú)不合(hé)理(lǐ)的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理性的(de)不(bù)合(hé)理思维。即任何人都(dōu)不可避(bì)免地具(jù)有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化(huà)语言重复某(mǒu)种不(bù)合理(lǐ)的(de)信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活(huó)动(dòng)领域里(如(rú)自然科(kē)学与(yǔ)社会(huì)科学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来的(de)概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事物的(de)长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的张学良多高，少帅张学良多高一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客(kè)观(guān)规律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的(de)作用(yòng)，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是(shì)要让孩(hái)子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子(zi)明白(bái)自(zì)己是因为什么(me)事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受自己的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题(tí)彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不(bù)希(xī)望自己总是(shì)存(cún)在(zài)情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题都会让(ràng)我们觉得(dé)心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我(wǒ)们张学良多高，少帅张学良多高首先(xiān)想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的(de)意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方(fāng)设(shè)法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事件(jiàn)（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直(zhí)接导致了人(rén)的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个(gè)人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创(chuàng)始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观(guān)点等(děng)问(wèn)题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此所形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为(wèi)的(de)反(fǎn)应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行动时，他(tā)们(men)就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会(huì)学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的(de)合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任何人(rén)都不(bù)可避免地具(jù)有或多或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出来(lái)的(de)概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一(yī)事物(wù)规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过(guò)程(chéng)的客观规律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让(ràng)孩(hái)子(zi)明白自己是(shì)因为什么事情而(ér)产生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分(fēn)析来接(jiē)受(shòu)自己(jǐ)的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论(lùn)是大(dà)人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因(yīn)为什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重要的就(jiù)是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪(xù)，很(hěn)少会有(yǒu)人时(shí)候(hòu)，我们需要控制一(yī)下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不(bù)正确的(de)认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为结(jié)果C，发生了(le)什么(me)事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有(yǒu)发(fā)现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会(huì)引起不同的(de)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个(gè)人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利(lì)斯(sī)认为：正是(shì)由于人(rén)们常(cháng)有的(de)一些不(bù)合理的信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对(duì)这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

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