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哈密瓜减(jiǎn)肥期(qī)间可以吃吗

　　减肥期(qī)间(jiān)最好不好吃哈密瓜，因为哈(hā)密瓜(guā)中(zhōng)的糖分含量很高，是不利于控(kòng)制体重的。

　　如果(guǒ)实在想吃也是可以的，但(dàn)是要注意只能(néng)少量的吃一点，而且要在(zài)其他的饮食上相对的减少摄入量，维持每日摄入(rù)的总热量不变，这样才不(bù)会导(dǎo)致(zhì)体重增加。

哈密瓜适合什么时候吃

　　哈密瓜种类(lèi)多达(dá)180多品种(zhǒng)，有早熟夏瓜(guā)和晚熟(shú)冬瓜之分。

　　冬瓜耐(nài)贮(zhù)存(cún)，可分压公式是什么，分压公式是什么意思以(yǐ)放到来(lái)年春天，味道仍然新鲜。

　　夏季天气较炎热，哈密(mì)瓜果品(pǐn)性(xìng)质偏(piān)寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热(rè)止(zhǐ)咳的功效(xiào)。

　　夏季吃哈(hā)密瓜(guā)可(kě)以(yǐ)清(qīng)热(rè)解暑，带(dài)来一丝凉意(yì)。

　　夏季(jì)的哈密瓜，由于温差比较大，糖分应该相对较高点，夏季的哈密瓜比较甜(tián)。

　　冬季的(de)哈密瓜比较少病虫侵害，品质优(yōu)良。

　　什么季节都有哈密瓜(guā)吃，不过数夏秋冬季较(jiào)好。

哈(hā)密瓜的热量

　　每(měi)100克哈(hā)密瓜的热(rè)量为34大卡(kǎ)。

　　哈(hā)密瓜是一种热(rè)量较(jiào)低的水果，含(hán)有的热量仅占成年人(rén)保持健康每天所需摄入(rù)总热量的1%，且哈密(mì)瓜中含有(yǒu)大量的水分，是(shì)一种典型的低热量高水分(fēn)的水果(guǒ)，即(jí)使是(shì)减肥(féi)的人(rén)也可以食用。

　　但(dàn)哈密瓜中含有大(dà)量的(de)糖分，普通哈密瓜的含糖(táng)量约在(zài)15%~18%，部分口(kǒu)感(gǎn)香甜的哈密瓜含糖量会(huì)超过(guò)20%，制作成(chéng)哈密瓜(guā)干后，含糖量(liàng)会超(chāo)过60%及其以上，因此哈密瓜需要(yào)适量(liàng)食用，以免大量的糖分进入人体后导致发胖(pàng)。

哈(hā)密瓜的产地是哪(n分压公式是什么，分压公式是什么意思分压公式是什么，分压公式是什么意思span>ǎ)里

　　哈(hā)密瓜的产地主(zhǔ)要在新疆(jiāng),新疆除少数高寒地带之外,大部分地区均产哈(hā)密(mì)瓜,哈(hā)密瓜产于南疆师(shī)县、哈密(mì)和吐鲁番盆地,石河子一带也有,以哈密所产最(zuì)为著名(míng),故(gù)称为(wèi)哈密瓜。

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