怎么挑甜的(de)老南瓜好吃？首(shǒu)先观察南瓜的颜色的。关于(yú)怎么挑甜的老南瓜(guā)好(hǎo)吃以及怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜好(hǎo)吃，怎么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜呢，怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)视(shì)频(pín)，老南瓜(guā)怎么挑选才甜(tián)，老南瓜甜吗等(děng)问题，农商网将为你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的(de)生活知识：

老南瓜可以生(shēng)吃吗

　　老(lǎo)南瓜(guā)是可(kě)以生吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南瓜中含有(yǒu)丰富(fù)的胡萝卜(bo)素(sù)、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜(guā)可以(yǐ)较好的保(bǎo)存其营养价值，但建(jiàn)议控制(zhì)摄入量(liàng)，以免造成胃肠道不适，日(rì)常适量生吃南(nán)瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓解便秘发生等有一(yī)定地肖指哪几个生肖？的(de)辅助(zhù)作(zuò)用。

怎么挑甜(tián)的老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观(guān)察南(nán)瓜的颜色。

　　不(bù)同(tóng)的品(pǐn)种，南(nán)瓜的颜色是不一样(yàng)的(de)。

　　市场上常卖(mài)的(de)两个品种(zhǒng)，一个是(shì)蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙(chéng)色的，成熟的好(hǎo)，口感就好(hǎo);还有(yǒu)一种(zhǒng)京(jīng)绿栗南瓜，北(běi)京的品种(zhǒng)，挑(tiāo)选要找颜色深绿的(de)、所以，什么(me)样(yàng)的南瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观(guān)察(chá)南瓜(guā)外(wài)形。

　　可以通过看南瓜的形状看出(chū)来，有(yǒu)的南瓜是圆的，带(dài)有条纹(wén)的；有的是长的，带有斑纹线的(de)。

　　不(bù)管什么形状的南瓜，在挑选的时(shí)候，要找形(xíng)状完整(zhěng)的(de)，有凸起或斑(bān)点的不影响(xiǎng)口感，这(zhè)是南瓜抵制虫害(hài)，保(bǎo)护自己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如果比(bǐ)较坚硬，那(nà)就是(shì)老南(nán)瓜；如果一掐就(jiù)破，那(nà)就(jiù)是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听(tīng)声(shēng)音(yīn)：挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托(tuō)起，一只手(shǒu)去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声(shēng)音，闷响的就是(shì)老南瓜，反之，成(chéng)熟度就没(méi)那么好(hǎo)了。

如(rú)何挑(tiāo)选甜(tián)南(nán)瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜色(sè)上来说，金黄色(sè)的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚(chǔ)粗重(zhòng)越成(chéng)熟；绿色的南瓜，绿(lǜ)得发(fā)黑(hēi)的(de)是成熟(shú)南瓜(guā)。

　　不管什(shén)么品种，棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有(yǒu)一种(zhǒng)清香气味，而(ér)没(méi)有(yǒu)成熟的嫩瓜有一(yī)种(zhǒng)菜(cài)瓜的味道。

　　3、动(dòng)手(shǒu)，老南瓜(guā)外皮比较坚硬紧实(shí)，如果南瓜皮一掐就破，就(jiù)证(zhèng)明成熟度不够。

　　另外，用手掐一(yī)下南(ná地肖指哪几个生肖？n)瓜上的那(nà)一小(xiǎo)段茎，如果(guǒ)感觉(jué)非(fēi)常硬，就证明南瓜采(cǎi)摘的时机(jī)比较合适(shì)。

　　4、切，切(qiè)开的南瓜还可以看(kàn)看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南(nán)瓜成熟度(dù)高的表现之一。

　　扩(kuò)展资(zī)料(liào)

　　南(nán)瓜的养(yǎng)生功效：  

　　一、调养肠胃的(de)南瓜：南瓜(guā)是调养肠胃很好的食物，南瓜中含有丰富的维(wéi)生素A原，可以参与胃(wèi)内上(shàng)皮(pí)组织的正(zhèng)常代(dài)谢，保(bǎo)护胃黏膜，促进溃疡愈合;果(guǒ)胶则(zé)可以让(ràng)消化道免受粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜(guā)与护肾(shèn)：南瓜从中(zhōng)医的角度(dù)认为：有补中益气、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫，降糖止(zhǐ)渴(kě)的(de)功效，现代医学研究(jiū)证明(míng)，南(nán)瓜中(zhōng)的果胶(jiāo)帮助肝(gān)、肾功能(néng)减弱(ruò)的人增(zēng)强(qiáng)肝肾细胞的再(zài)生能力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿病(bìng)：南(nán)瓜富含维生素a、维生素c和(hé)维(wéi)生素(sù)e，能促进胰岛(dǎo)素的(de)分(fēn)泌(mì);南瓜(guā)中的(de)果胶可推迟食物排空、延(yán)缓肠道对糖类的吸收，从而(ér)控制血糖升高(gāo)。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰(yí)岛(dǎo)素细胞(bāo)合成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖尿(niào)病患者应(yīng)适当(dāng)吃些用南瓜做的食物。

　　参(cān)地肖指哪几个生肖？考资(zī)料来源：人民网-南瓜(guā)并(bìng)非(fēi)要新鲜才(cái)好吃 如何(hé)挑到(dào)好南(nán)瓜

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