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1ma等于多少a，1ua等于多少a 顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步(bù)恢复到生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分(fēn);下(xià)腹部会(huì)鼓起一个球形发(fā)硬的(de)小包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因(yīn)为(wèi)子宫(gōng)在(zài)产后正在慢(màn)慢(màn)恢复到正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进(jìn)一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般(bān)不会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一(yī)般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入(rù)盆(pén)腔，在(zài)下腹(fù)部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复(fù)的过程，不必太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿(zī)不正确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡(shuì)的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十到三(sān)十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可以把毛(máo)毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的(de)话当(dāng)女性移动时疼(téng)痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要(yào)一直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需要(yào)安心休养，因此每(měi)天(tiān)要保证睡眠充(chōng)足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是(shì)，整天躺在(zài)床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后三(sān)天(tiān)就可以(yǐ)下床(chuáng)走动了，可以简(jiǎn)单活(huó)动一下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意锻(duàn)炼自己的(de)身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自己尽快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是(shì)什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫缩和(hé)生产(chǎn)时的宫缩是(shì)一样的，都(dōu)是要(yào)进行子宫复原，所以(yǐ)都会出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉(jué)就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵痛能够(gòu)促使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫(gōng)缩(suō)的一种，而(ér)在(zài)产后进行(xíng)的宫缩，这个(gè)是由于子宫要(yào)进(jìn)行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子(zi)一样，而(ér)且腹部(bù)也(yě)还在动，一般经产妇(fù)会出现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是在子宫(gōng)的底部(bù)和胃部进行平(píng)行时，子宫(gōng)就达到了(le)原先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十天差不(bù)多就(jiù)恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处(chù)进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可(kě)能会疼的(de)睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这(zhè)个时(shí)候一般就需要家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(sh1ma等于多少a，1ua等于多少aǒu)先就是，产后妈(mā)妈一定(dìng)要坚持母乳喂养1ma等于多少a，1ua等于多少a，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之(zhī)余也可以(yǐ)自己多按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样也可(kě)以(yǐ)促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部(bù)有一个(gè)圆形硬块，就需(xū)要(yào)做子(zi)宫环(huán)形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩(suō)，女性(xìng)在产(chǎn)后(hòu)24小时以内，可以随(suí)时(shí)做子宫(gōng)按(àn)摩(mó)。

　　产(chǎn)后(hòu)促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还(hái)可以(yǐ)促进(jìn)恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生(shēng)会开一些益(yì)母草给产妇服用，一般服(fú)用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生(shēng)的(de)嘱(zhǔ)咐进(jìn)行(xíng)用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。