什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人(rén)对(duì)此(cǐ)所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个(gè)人(rén)对(duì)诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去(qù)行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和社会(huì)学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维和无(wú)理(lǐ)性的(de)不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进(jìn)行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解(jiě)的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然(rán)科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对(duì)事(shì)物(wù)的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的(de)客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看(kàn)法对(duì)自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的结(jié)果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生的(de)这些情(qíng)绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情(qíng)，并且我们(men)都(dōu)不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法就是控(kòng)制(zhì)情绪(xù)，压(yā)制自己(jǐ)的(de)情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么(me)事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始(shǐ)者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常有的(de)一(yī)些不合(hé)理的(de)信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信(xìn)念存(cún)在久而久之(zhī)，还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的(de)一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误(wù)信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人(rén)们按(àn)照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思维而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一(yī)活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科(kē)学(xué))中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来的(de)概念（或原理），经过对事物(wù)的(de)长(zhǎng凸面镜和凹面镜成像的特点是什么呢，凸面镜与凹面镜成像特点)期观(guān)察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对(duì)某一事物规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时候(hòu)，最重要(yào)的是要(yào)让孩子有正确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么(me)事情而产生的(de)这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的(de)事情，并且我们都不(bù)希望自己总是(shì)存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制一下(xià)自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们(men)的(de)意(yì)识(shí)里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好(hǎo)的(de)东(dōng)西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。